ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก อย่างไรให้ได้ผล ลดน้ำหนัก เขาว่ากันว่า อาหาร 80 ออกกำลังกาย 20 แล้วสาวจีบันหุ่นดีๆ เขา ลดน้ำหนัก ยังไง มาดูกันค่ะ

คีโตเจนิค ไดเอท กินไขมันลดน้ำหนัก จะเริ่มยังไง เราสรุปไว้ให้ละจ้า!

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ถ้าวันนั้นไม่ช็อคกะ new high 63.4 kg. บนตาชั่งที่เพิ่งเปลี่ยนถ่านเพราะต้องชั่งนน.ลูกก่อนเปิดเทอม ถ้าไม่ได้ฉุกใจมาลองเสื้อกันหนาวที่จะต้องใช้กับทริปแดกแหลกเดือนตค.และทำใจให้ยอมรับว่าที่มีอยู่ใส่ไม่ได้เลยต้องซื้อใหม่หมด! ก็คงไม่สนใจจะ ลดน้ำหนัก.....จุดเริ่มความคิดที่จะ ลดน้ำหนัก เพราะไม่อยากเอา budget กินไปซื้อเสื้อผ้าใหม่อ่ะ ง่ายๆ คือ ตั้งใจลดเพื่อเอาเงินไปกิน!!!