อยากทราบว่ามีวิธีออกกำลังกายลดน่องขาแบบไหนบ้าง ที่ไม่ทำให้น่องขาเป็นกล้ามอ่ะค่ะ?

pebble25 Dec 104

พอดีว่าอยากลดมากแต่กลัวน่องเป็นกล้ามเลยมาถามสาวๆจีบันดูว่าลดแบบไหนกัน ช่วยตอบละเอียดด้วยน่ะค่ะ ตอบแล้วขอให้สวยๆน่ะค่ะขอบคุณมากกกค้าาาา

._.!

Discussion (4)

มันจะลดน่องจิงหรอค่ะ

ต้องรีบกลับไปปั่นอย่างด่วนเลยคะ

ปั่นจักรยานกลางอากาศค่ะ ปั่นเร็วๆนะคะจะไม่เป็นกล้าม
เพื่อนเราทำ ลดไปเยอะเลยค่ะ อยากทำบ้างเหมือนกัน
แต่เพื่อนเราทำวันละ400ครั้งอ่ะค่ะ เราไม่สามารถ