มีวิตามิน/อาหารเสริมหลายตัว จะทานยังไงดีคะ

มีอยู่สี่ตัวค่ะ ปกติทานตัวแรกเป็นประจำอยู่แล้ว อยากจะเพิ่มสามตัวหลัง (เพิ่งซื้อมา) เพื่อช่วยเรื่องสิว และความขาวใสค่ะ
(เราเป็นคนผิวขาวอยู่แล้วนะคะ เพียงแต่ว่าจะดูโทรมๆ หมองๆ กร้านๆ คงเป็นเพราะเครียด เนื่องจากเรียนหนักมากๆ ยิ่งช่วงนี้เป็นช่วงท้ายเทอม ต้องทำรายงานส่งเพียบ เลยได้นอนน้อย และชีวิตประจำวันต้องเจอมลพิษ และตากแดดบ่อย T-T)

ไม่ทราบว่าจะทานยังไงดีคะ

- Vistra Acerola Cherry กินเพื่อป้องกันหวัดและรักษาภูมิแพ้ (ปกติทานหลังอาหารเช้า วันละหนึ่งเม็ด)
- Blackmores Bio Zinc เพื่อรักษาสิว เพราะช่วงนี้สิวเห่อ
- DHC Hyaluronsan ตัวนี้ทานตอนไหนคะ บางคนบอกให้กินหลังอาหารเช้ากับหลังอาหารเย็น ครั้งละเม็ด (วันละสองเม็ด) บางคนบอกก่อนนอนสองเม็ดเลย
- Profimin Vite Nice