เพื่อนๆลดน้ำหนักได้มากสุดเท่าไร นานเท่าไหน วิธีอะไร??

เราสูง 166 cm.

เคยหนักมากสุด 84 kg.

ลดลงมาเหลือ 64 kg. ภายใน 2 เดือน

สำหรับวิธีลดคือ เราเป็นคนโชดดีที่อ้วนเนื้อเหลว อ้วนแป้ง บางวันยุ่งไม่ได้กินข้าววันนึง

                        เช้ามาพุงก็ยุบแล้ว ตอนลดก็งดแป้ง น้ำอัดลมไม่แตะเลย แล้วก็วิ่งบ้าง

                        ปั่นจักรยานอากาศบ้าง แต่ที่สำคัญหลังจากผอมแล้ว ต้องปรับเปลี่ยพฤติกรรมการกินตัว    

                        เราเองด้วยนะค่ะ ;)

มะก่อนหนัก 55ค่ะ (คนหรือตุ่มเนี่ย==")

เคยลดได้น้อยสุดในตอนนั้นคือ 52  เราสูง 160อ่ะ หนัก 52 ยังดูตุ่นๆตันๆมากกกกกกก

จนกระทั่งต้องมาเรียนที่ต่างประเทศ หากินยากค่ะ ข้าวของแพงเว่อ....><" อาหารไม่อร่อย 

ไม่น่าเชื่อ!!!! จาก 52 เหลือ 46 แค่เดือนเดียวเอง ตั้งใจไว้ก่อนกลับบ้านจะเอา 45 ให้ได้!!!

(ช่วงแรกๆลงง่าย หลังๆลงยากมาก เราคงที่ 46มานานมาก ไม่ยอมลงอีกเลย ถ้ากิน คือขึ้นทันที* เราเลยเลือกที่จะไม่กินอะไรเลย เพื่อพิชิต 45 Kg. ให้รางวัลตัวเองบ้าง แค่1 มื้อ)

วิธีลด ::กินแอปเปิ้ลวันล่ะ 3-4ลูก ต่อวัน กินขนมบ้าง เพราะเราเป็นคนติดขนมมากๆ กินพอให้รู้รส ห้ามหมด(ต้องเก็บไว้กินวันอื่นบ้าง...)เผื่อเดือนไหนช็อต!! XD

ปัจจุบัน

สูง 160

หนัก 46-47 ไม่มีทางเป็น 45ได้ อาจเพราะคงที่ สุดๆของมันแล้ว ถ้าวันไหนปล่อยตัว 48ทันที (โอ้ว พระจ๊าวว)

เคยลดได้ 24 กก. ค่ะ จาก 95 เหลือ 71 ในเวลา 7 เดือน โดนใช้การกินแบบ งดแป้งกะน้ำตาล และงดมื้อเย็นเปนบางวันไม่ได้ใช้ยาอะไรทั้งนั้น ด้วยความสัจจริงค่ะ

ตอนม.3 เคยลดจาก 44 เหลือ 38 ค่ะ เนื่องจากไม่สบาย ลงภายในไม่กี่วันเองค่ะ
ล่าสุดต้นปี จาก 47 เหลือ 40  กินพวกอาหารเสริมค่ะ แต่โดนบ่นว่าผอมไป ตอนนี้เลยหนัก 42

ดีจังเลยคะเว็บนี้ มีข้อมูลดีๆเยอะเลย สาวๆจีบันนี่รอบรู้จริงๆคะ ตอนนี้อ้วนมากเลยอะ อยากผอมมากมาย กำลังอยากเข้าพวกสถาบันลดน้ำหนักพอดีเลย marie france ราคาขนาดนี้ดีจังคะ ไม่แพงอย่างที่คิด แต่ไม่รู้ว่าโปรนี้หมดเขตรึยัง