+++ ไม่มั่นใจอะไรเลย เครียดมาก ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ +++

สวัสดีค่า ตั้งกระทู้ครั้งแรก

อยากปรึกษาพี่ๆ ในจีบันค่ะ เราอายุ 17 ตอนนี้ มีอาการ เครียดและจิตตกอย่างบอกไม่ถูก ทั้งเรื่องครอบครัว เพื่อน แล้วก้ตัวเอง

เมื่อวันก่อนทะเลาะกับแม่ แม่ก้ด่าเราแรงมากทั้งๆที่เรื่องที่เราทำผิดมันก้ไม่ได้ร้ายแรงอะไรเลย แต่แม่ดุด่าเหมือนเราไปฆ่าใครตาย แล้วก้พูดจาแดกดันไม่ยอมจบหลายวันมากๆ เราก้ทั้งน้อยใจและเบื่อ พักนี้เลยไม่ได้คุยไม่ได้กอดกันเหมือนเดิม แต่เราอยากจะประชดแม่บ้างเพราะเดี๋ยวนี้แม่จะชอบด่าแล้วก้จับผิดเราอย่างเห็นได้ชัดเลยตั้งแต่เราผิดพลาดครั้งนั้น แต่ที่เราน้อยใจไม่ใช่อะไร เพราะเรามีพี่ชาย ที่ไม่ค่อยได้เรื่อง ก้แบบว่าแม่ก้ชอบมาบ่นกับเรา ว่าพี่ชายเราใจดำ ไม่เคยมาดูแลพ่อแม่ แต่พอเจอก้เอาใจตลอด ไม่เคยว่าออกจะโอ๋แล้วก้ถึงพี่เราจะทำเรื่องไม่ดียังไงก้แค่บ่นไป พี่เราก้ไม่เห็นจะเคยทำอะไรให้พ่อแม่ภูมิใจเลย เรียนก้ไม่ค่อยเรียน เกรดก้ไม่ดี แต่แม่ก้แทบจะประเคนอะไรให้ทุกอย่าง แต่เรานี่นะ ลูกสาว ทำอะไรก้ผิด โดนด่า ทั้งๆ ที่เราทำตัวปกติ เรียนเกรดออกมาก้ดี แม่ก้แค่ชมๆ เรายังนึกในใจเลยว่าทำดีเสมอตัว ทำชั่วทีก้จมดิน จนตอนนี้เรายังทำใจพูดดีๆ กับแม่ไม่ได้เลย ตอนนี้ก้มีแต่เลี่ยงๆ ไม่ค่อยอะไรกันเหมือนเดิม


เรื่องที่สอง อันนี้เป็นเหมือนกรรมเก่าหรือยังไง แต่ก่อนเด็กๆ เราอ้วน เพื่อนๆ ก้ชอบล้อ เราก้ยอมๆ เพื่อนก้ยิ่งแกล้งยิ่งล้อ แต่เราไม่เคยบอกใครเลย ไม่ว่าจะพ่อแม่ พี่น้องหรือเพื่อนสนิท ว่าเราเสียใจแค่ไหน เราก้แค่เก็บไว้กับตัวเอง กลับมาร้องไห้ทุกวัน จนพอขึ้นม.ต้นเราก้ลดน้ำหนักได้ระดับนึงจนผอมเหลือน้ำหนัก 50 กว่าโลจาก 60 กว่า แต่เทียบกับความสูงก้ยังอวบๆ แล้วก้ไม่ได้ผอมบางแบบเพื่อนคนอื่น จนตอนนี้เราอยู่ม.ปลาย น้ำหนักก้ยังคง 50 กว่าๆ พยายามลดน้ำหนักทั้งออกกำลังหนักๆ คุมอาหาร จนถึงขั้นกินยาลดน้ำหนัก ก้ไม่ค่อยได้ผล เพราะเราชอบเศร้า เครียด พอเครียดก้กินๆๆๆ เราก้ยังคงไม่มั่นใจเหมือนเดิม เพื่อนก้ยังล้อ ว่าเหมือนเดิม เราเซงมาก แต่เราจะทำยังไง บางทีเพื่อนพูดมา ก้รู้นะว่าไม่คิดอะไร แบบแซวๆ สนุกๆ เค้า แต่คำพูดแต่ละคำมันเสียดแทงเรามาก จนบางครั้งเราไม่อยากออกจากบ้านเลย ขนาดบางทีไปเรียนพิเศษเรายังไม่อยากไปเลย รู้สึกสมเพชตัวเอง เพื่อนๆ ในกลุ่มมีแต่คนผอมๆ น้ำหนักไม่เกิน 50 กันทั้งนั้น แล้วก้ชอบคุยกันแบบว่าอ้วนๆๆ ต้องไดเอต ทั้งๆ ที่บางทีมาคุยกับเราหรือบางทีเราก้นั่งหัวโด่อยู่ คือแบบว่าถ้าน้ำหนัก 46-47 อ้วน แล้วเราเรียกว่าอะไร จนตอนนี้เราก้ไม่มั่นใจอะไรเลย ถึงเราจะชอบแต่งตัวรักสวยรักงาม แต่เวลาออกจากบ้านจะไม่มีความมั่นใจเลย บางทีก้ร้องไห้อยู่คนเดียวเพราะไม่รู้จะระบายให้ใครฟัง แล้วเราก้รู้สึกโดดเดี่ยวมากๆ บางทีก้คิดว่าตัวเองโรคจิตเป็นโรคซึมเศร้าละมั้ง นั่งร้องไห้ได้เป็นพักๆ คิดอะไรหน่อยก้ร้อง

บางที เราก้แค่อยากจะระบายให้ใครฟังก้เท่านั้น...

เราควรทำตัวยังไง เรื่องแม่?

เราควรเปลี่ยนความคิดกับตัวเองใหม่ยังไง ?