#116 3 ปีกับการรักษาสิวอุดตัน ลองผิดลองถูกจนเจอวิธีที่ใช่

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มีประสบการณ์สุดพีคของชีวิตมาแชร์อีกแล้ว 

รอบที่แล้วเป็นเรื่องผมเนอะ แต่รอบนี้เป็นเรื่องสิวๆ 

ที่โบตั๋นต้องทนทุกข์ทรมานกว่า 3 ปีกับเจ้า “สิวอุดตัน”

วันนี้มาเล่า + บอกเส้นทางการรักษาทั้งหมด

แบบไม่มีกั๊ก และไม่มี sponsor ใดๆ

🧏🏻‍♀️ เล่าก่อนว่าโบตั๋นเพิ่งมาเริ่มเป็นสิวอุดตันแบบเยอะมากๆ ช่วงหลังคลอดลูก (มาพร้อมฝ้าเลยจ้า)

 #คหสต คิดว่ามีสาเหตุมาจากการผลัดตัวของเซลล์ผิวที่ลดลงตามอายุที่มากขึ้น 

ประกอบกับการไม่มีเวลาทาครีมและดูแลตัวเอง 

▶️ ขอเล่าเส้นทางการรักษาเป็นช่วงๆ นะคะ

🧪 ช่วง 1 ปีแรก

โบตั๋นใช้กลุ่ม BHA LHA ในการดันสิวใต้ผิว ผิวเรียบขึ้นจริง แต่ก็แลกมากับหน้าพังมาก เพราะรอยดำรอยแดงเต็มหน้า และผิวอ่อนแอ จนได้ข้อสรุปเองว่า BHA LHA ใช้ต่อเนื่องเต็มที่แค่ 1 เดือน หลังจากนั้นต้องพักหน้าแล้วเน้นบำรุง skin barrier แล้วค่อยกลับมาใช้ใหม่ ทำแบบนี้วนไปเรื่อยๆ จนกว่าสิวอุดตันจะหมด

🗣️ แนะนำเพิ่มเติม : ควรไปกดและฉีดสิวที่คลินิกอย่างน้อยเดือนละครั้ง โบตั๋นรู้สึกว่าเคลียร์ได้เกลี้ยงกว่าเรากดเอง สิวก็หายเร็ว รอยช้ำน้อยกว่า

💉 ช่วง 1-2 ปี

เมื่อเราเคลียร์สิวด้วยสกินแคร์ไปซักพัก ปัญหาอุดตันจะเริ่มน้อยลง ของโบตั๋นเหลือแค่ตรงข้างแก้มและกรอบหน้าที่ขึ้นเรื่อยๆ แต่เป็นสิวลักษณะที่แปลกมาก ไม่มีหัว เป็นไตๆ กดไม่ได้ และยุบตัวช้ามาก แบบหลัก 2 เดือน ตอนแรกก็งงว่าเกิดจากอะไร? แล้วจู่ๆก็หายไปเอง มารู้ทีหลังว่า อ๋อ…เพราะกิน Probiotic ตอนนั้นกินไปเดือนกว่าๆ ก็งงว่าทำไมสิวที่เล่ามามันขึ้นน้อยลง จนไปเจอคลิปหมอแลปใน Tiktok เค้าบอกว่ามันเป็นสิวที่จะเป็นถ้าลำไส้เราไม่ดี ซึ่งพอกิน Probiotic ต่อมาเรื่อยๆ สิวลักษณะแปลกๆ ที่กรอบหน้าก็ไม่ขึ้นมาอีกเลยค่ะ *** ส่วนสกินแคร์ส่วนใหญ่ก็จะเป็นกลุ่มลดรอยดำและลดริ้วรอย พวกดันสิวทั้งหลายลดการใช้เหลือแค่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อป้องกันการอุดตัน

🧼 ช่วง 2-3 ปี

ถามว่ายังมีสิวอยู่มั้ย? ก็ตอบเลยว่ามีขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ แต่การทำตามรูทีนที่วางไว้ทำให้สามารถ handle ปัญหาผิวได้ดี สิวขึ้นน้อย และหายเร็ว ซึ่งขอย่อยเป็นข้อๆ ให้ดังนี้

1.สำรวจผิวตัวเอง ถ้าเริ่มมาไตๆ ให้ใช้ BHA แต้มจุดที่เป็น หรือทาทั่วหน้าสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

2.ไปเคลียร์สิวที่คลินิกอย่างน้อยเดือนละครั้ง

3.ความชุ่มชื่นอย่าขาด มาสก์หน้าทุกสัปดาห์ด้วยนะ

4.25+ ใช้กลุ่มเติมชั้นผิวพวก HYA ชะลอและลดริ้วรอยด้วย เพราะบริเวณที่เป็นสิวมักจะไม่สร้างคอลลาเจน ลดความเสี่ยงเป็นหลุ่มเป็นบ่อ

5.กิน Probitic ห้ามขาดเด็ดขาด!!!! 

6.อย่าเอามือลูบหน้าถ้าไม่จำเป็น

7.การแต่งหน้าเมื่อจำเป็น ลดการอุดตันได้ ไม่เชื่อลองดู😉 หรือเปลื่ยนมาใช้เมคอัพชนิดฝุ่น จะอุดตันน้อยกว่า

8.ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย

9.ลดอาหารกลุ่มกระตุ้นสิว ของหวาน มัน ทอด

10.อย่านอนดึก

✨ผลลัพธ์ตอนนี้คือผิวเรียบเนียนไม่มีสะดุด จะมีสิวก็ตอนมีรอบเดือนๆ ละเม็ดสองเม็ด ก็รักษารอยดำวนไปค่ะ 

😊ก็หวังว่าสิ่งที่นำมาเล่าจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ 

📍ใครอยากได้ skin care list ที่ใช้ทั้งหมด คอมเมนต์บอกกันน้า 

ถ้ามีคนอยากได้เดี๋ยว บต ทำให้อีกโพสต์นึง (ถ้าทำในโพสต์เดียวกลัวจะยาวไป) ^^

#khunbotanreview #สิวอุดตัน #รีวิวบิวตี้ #review #จีบันถามได้ #สกินแคร์ #skincare #รักษาสิว