ขอถามเกี่ยวกับ vit a,c,e,zinc,b,EPO,fish oil หน่อยจ้า

4
  
1 .สมมติถ้าเราจะกิน วิตามินเอ + ซี + อี+ บี + zinc + อีฟนิ่งพริมโรส (EPO) +น้ำมันปลา
หลังอาหารมื้อเดียวทีเดียว พร้อมกันหมดเลยได้ป่าวคะ ? หรือตัวไหนที่ควรทานพร้อมกันหรือทานแยกกันบ้าง ?

3. วิตามินที่เรากล่าวไปมีตัวไหนบ้างคะ ที่ควรทานเดือนเว้นเดือน ?

4. ควรกิน EPO+fish oil ที่รวมอยู่ในเม็ดเดียวกันเลย (2 in 1) หรือกินแบบที่แยกต่างหาก EPo ก็เม็ดนึง fish oil ก็เม็ดนึงไปเลยดีกว่าอ่ะคะ ?

5. วิตามินของแบล๊คมอร์ กับ MEGA WE CARE นี่คุณภาพต่างกันตามราคารึป่าวคะ ?
เพราะราคาต่างกันค่อนข้างมากเลยอ่ะค่ะ คือถ้าคุณภาพ(ในการดูดซึม+สารอาหาร)ไม่ต่างกันมาก เราจะได้ถอยของ MEGA มาทั้งหมด
จะได้ประหยัดตังค์ในกระเป๋าลงไปบ้างอ่ะ >_<

6. วิตามินบี นี่คือมันจะรวมวิตามินบีทุกชนิดไว้ในเม็ดเดียวกันเลยรึป่าวคะ หรือว่าต้องซื้อที่เป็นวิตามินบีรวมโดยเฉพาะถึงจะได้คุณค่าของวิตามินบีครบทุกชนิด

7.เราแว๊บไปเห็นวิตามิน ดีท็อกซี่ ( อะไรสักอย่างประมาณนี้มั้งคะ แหะๆ ) ชนิดเม็ดในวัตสัน มีเพื่อนๆคนไหนเคยทานบ้าง ดีรึป่าว ? เป็นของแบล๊อคมอหรือ MEGA นี่แหละค่ะ (มั้งนะ)

** ขอบคุณ ** สำหรับคำตอบล่วงหน้ามากๆ จ้าาาา  

   ปี 2009 นี้ ขอให้เพื่อนๆชาวจีบันสวยวันสวยคืน ใครที่ีเ่ป็นสิวก็ขอให้หาย
ใครที่ผิวดีอยู่แล้วก็ขอให้ดียิ่งขึ้น และจงพบแต่สิ่งดีๆในปีใหม่นี้นะคะ ^_^

gummy

gummy

FULL PROFILE

Discussion (4)

คือ เอ ซี อี มันมีรวมในเม็ดเดียวของแบคมอร์อ่ะค่ะ กินเวลาเดวมื้อไหนก้ได้ เพราะว่ามันสะสมในร่างกายค่ะตัวเอกะอีเนี่ย แล้วในซิงค์ก็มีเออยุในเม็ดแล้ว แล้วในพริมโรสก้มีอีด้วย ส่วนพริมโรสกินเช้าเยน หรือเวลาเดวก้ได้ บำรุงผิวกะช่วยฮอร์โมนเพศหญิง ละก้ลดการตีบของเส้นเลือด ทำให้รอยดำลดลงค่ะ น้ำมันปลากินเช้าเยนบำรุงสุขภาพไปด้วย บำรุงสมองและไขข้อ แต่ระวังอ้วนขึ้นแล้วก้หน้ามันนะคะ ซิงค์ก็ขึ้นกะว่ามีสิวมั้ย ถ้ามีก้เช้าเยน ไม่มีก้เวลาเดวอ่ะค่ะ ช่วยฟื้นฟูผิว สร้างเซลผิวค่ะ แต่กินไม่เกิน6เดือนแล้วต้องเว้นอีก6เดือนค่อยกินอีกรอบนะคะ บีก้กินแบบcomplexก้ได้ค่ะ ได้ครบเลย อันนี้ช่วยบำรุงสมอล เหมาะกะคนใช้สมองมากๆค่ะ กินเม็ดเดวค่ะ ปล...........กินเยอะแค่ไหนไม่สำคันค่ะ ที่สำคันต้องสม่ำเสมอนะคะ แล้วก้จำไว้ว่าวิตรวมไม่ใช่ยาเทพค่ะ ต้องใช้เวลา มันขึ้นกะคนค่ะว่านานแค่ไหน บางคนอาทิดนึง บางคนเดือนนึง บางคนก้2เดือนค่ะถึงจะเหนผล ใจเยนๆนะคะ

อยากรู้เหมือนกัน มารอฟังคำตอบจากคนต่อไปค่า

แต่ว่าจริงๆแล้วตอนนี้เพิ่งกิน vit e400 ของ mega หมดไปกระปุกนึง แล้วก็ยังกิน beta car(เทียบเท่ากะ vit a) อยู่อีกกระปุก
beta car มี 60 เม็ด มากกว่า vit e400 เท่านึงเลยกินยังไม่หมด
กินแล้วมันเฉยๆมากเลยอะ ไม่รู้สึกอะไรเลย

ตอนนี้เลยว่าจะลองเปลี่ยนไปกิน bio ace ของ blackmores แทน