อายุ 30 แล้ว ต้องเริ่มดูแลอะไรบ้างคะ

ยังไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเท่าที่ตัวเองพอใจ มาตามเก็บข้อมูลค่าาาา

ในฐานะที่พี่อายุ 35 วัย 30 เป็นวัยที่เราต้องนึกถึงการ maintenance ให้มากๆ ค่ะ เราต้องคำนึงถึงการบำรุงทั้งภายใน (ฮอร์โมนต่างๆ จะเริ่มเปลี่ยนแปลง ส่งผลกับความชุ่มชื้นของผิว รวมถึงบางคนจะมีวิกฤตสิวบุกในวัยกลางคนด้วยค่ะ) การดื่มน้ำและทานอาหารให้ถูกหลักเป็นสิ่งที่จำเป็นมากค่ะ ส่วนภายนอกเราก็ต้องช่วยกันค่ะ การใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวในแต่ละวันนี่เป็นเรื่องที่ดีนะคะ อาจจะทำให้สิ้นเปลืองอยู่บ้าง แต่อันนี้พี่ทำจริงๆ ค่ะ เพราะสภาพอากาศและสภาพผิวของพี่จะไม่เหมือนกันในแต่ละช่วง อย่างช่วงนี้หน้าฝน อากาศชื้น ทำให้ผิวหน้าค่อนข้างมันง่าย ก็ต้องใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่ทำให้หน้ามันเพิ่ม หรือถ้าช่วงไหนนอนดึก กินน้ำน้อย ทำให้ผิวแห้ง ขาดน้ำ ก็ต้องใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวมากหน่อย แล้วก็ต้องยอมรับกันตรงๆ ว่าครีมกับอาหารก็ช่วยได้ระดับนึง เงพี่ก็มีการฉีดโบท็อกซ์ ร้อยไหมช่วยด้วยอ่ะค่ะ

ด้านผิวแนะนำสกินแคร์ที่มีสารต้านริ้วรอยค่ะ ปรธโคมลงไปเลย

ความเห็นส่วนตัวจริงๆไม่ว่าอายุเท่าไหร่เราก็ต้องดูแลตัวเองรักตัวเองนะคะ เริ่มได้เลยไม่ต้องคอยท่า 
- การดูแลผิวหน้า ควรดูแลให้ตรงตามสภาพผิวของตนเอง ให้ผิวมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน หากมีสิวก็ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลให้ผิวหน้าสะอาด การบำรุงดวงตาใต้ตาห้ามลืม กันแดดต้องทาห้ามละเลย ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีหรือสารสเตียรอยด์

ดูแลเรื่องสุขภาพก่อนเลยคะ