​******** 5 ขั้นตอนเปลี่ยนแนวคิดจากคนหน้าสิวเป็นคนหน้าใส ********

                                                   

 

(งานมโนสำคัญกว่าความรู้ค่ะ 5555) โอ้ยนอกเรื่องไปนิด ขอกลับมาเข้าเรื่องกันดีกว่า
                เรื่องสิวเป็นเรื่องธรรมดาที่ใครๆ ก็เป็นค่ะ มีหลายเว็บหลายร้อยกระทู้ที่พูดถึงเรื่องนี้เอาไว้ เพราะยิ่งเป็นช่วงวัยรุ่นสิวนี่ผุดมากกว่าดอกเห็ดจ้า หมดเงินรักษากันไปไม่รู้เท่าไหร่ต่อเท่าไหร่ บางคนโชคดีหน่อยก็เป็นไม่เยอะ แต่บางคนฮอร์โมนเยอะก็เป็นมากหน่อย กลุ้มกันไปตามๆกันจ้า

                สิวเป็นอะไรที่รักษาให้หายและอยู่ในปริมาณที่ควบคุมได้ค่ะ แต่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ถาวร เพราะสาเหตุการเกิดสิวเกิดขึ้นจากหลายๆปัจจัยที่บางทีเราก็ควบคุมไม่ได้ เช่น ฮอร์โมน มลภาวะ ความเครียด และอาการแพ้ต่างๆของผิวหนัง แต่เราสามารถที่จะดูแลให้อยู่ในสภาวะที่ควบคุมได้ และไม่ส่งผลเสียต่อผิวหน้าระยะยาวได้ค่ะ

วันนี้เลยอยากนำเสนอ 5 ขั้นตอนในการปฏิบัติ เพื่อหน้าใส แบบสุขภาพดีมาแบ่งปันค่ะ
ขอเกริ่นอีกนิด ในที่นี้จะขอไม่พูดถึงวิธีการรักษาสิวแบบดารานะคะ

เพราะเรื่องพวกนี้เราเชื่อว่าสาวๆ ทุกคนคงรู้กันอยู่แล้ว จริงอยู่ค่ะ ว่าขั้นตอนที่กล่าวมาข้างต้นเป็นสิ่งที่ดีและมีประโยชน์และอาจจะช่วยให้สิวหายจริงในบางคน แต่ต้องขอเน้นที่คำว่า “อาจ” นะคะ เพราะอย่างที่กล่าวไว้ข้างต้นค่ะว่าสาเหตุการเกิดสิวของแต่ละคนนั้นต่างกัน

ดังนั้น ขั้นตอนแรกของการเปลี่ยนหน้าสิวให้เป็นหน้าใส คือ

1. พบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการเกิดสิวที่แท้จริง

         

 แน่นอนค่ะ การหาหมอคือวิธีทางเลือกแรกที่ขอนำเสนอ การหาหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุเป็นสิ่งที่ดีค่ะ บางคนคิดเอาเองว่าตัวเองเป็นสิวเพราะแพ้ครีม แพ้เครื่องสำอาง ก็จัดแจงเปลี่ยนครีมเปลี่ยนเครื่องสำอางค์กันยกใหญ่ ทั้งๆที่อาจเป็นสิวฮอร์โมน

บางคนมโนต่อคิดว่าฉันเป็นสิวฮอร์โมนแน่นอน ใช้ครีมใช้เครื่องสำอางแล้วสิวขึ้นก็ไม่สนใจ เพราะคิดว่าก็ฉันเป็นสิวฮอร์โมนนิขึ้นแบบนี้เป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว ทั้งๆที่เป็นสิวแพ้ครีมและเครื่องสำอาง ดังนั้นการหาหมอและเจาะสิวเพื่อนำไปตรวจหาสาเหตุจึงจำเป็น ซึ่งถ้าตรวจตามโรงพยาบาลหรือตามคลินิกดีๆ ที่มีเครื่องตรวจ ราคาก็ไม่ได้แพงเลยอยู่ที่ราวๆไม่เกิน 500 บาทค่ะ

 

1. เลิก !! หลงเชื่อครีมหน้าใส สวยข้ามคืน

          

 น่าแปลกใจมากจริงๆค่ะ ที่สาวๆสมัยนี้หลงเชื่อครีมหน้าใสที่ทาแล้วสวยใน 7วัน ที่แย่กว่านั้นคือหลงเชื่อซื้อครีมที่ถูกผลิตขึ้นมาจากใครก็ไม่รู้ หรือจากกลุ่มคนเพียงกลุ่มเดียวจำหน่ายใส่กระปุกพร้อมสติกเกอร์และชื่อแบรนด์ที่แปลกตา นอกจากนั้นยังหลงเชื่อโฆษณาจากการที่มีดาราที่ตนชื่นชอบถ่ายรูปคู่กับครีมนั้นๆและอัพลงโซเชี่ยล

จากนั้นก็คิดต่อเองว่าดาราคนนั้นใช้ครีมนี้จริงและหลงซื้อตามมาลองใช้เพราะคิดว่าจะดีตามคำโฆษณา

           บางคนโชคดีค่ะใช้และไม่แพ้แถมยังเห็นผลนิดหน่อย

 บางคนโชคร้ายใช้ปุ๊ปแพ้ปั้บ จะไปโวยวายใครก็ไม่ได้ หมดค่ารักษากันไปตามระเบียบ บางคนอาการหนักก็หลงเชื่อครีมยี่ห้ออื่นมาใช้ต่อเพราะคิดว่าจะเอามารักษาสิวที่เกิดจากอาการแพ้ครีมตัวก่อน หมุนวนเป็นวัฏจักรแบบนี้ไปเรื่อยๆ กว่าจะรู้ตัวอีกทีหน้าก็แย่จนเกินจะกู่กลับซะแล้ว ต้องหมดตังค์หาหมอกันยกใหญ่เพื่อจะให้ผิวหน้านั้นกลับมาเรียบเนียนเหมือนเดิม

         

ถ้าลองคิดตามหลักความเป็นจริงดาราถ่ายรูปคู่ครีมเป็น 10-20 ยี่ห้อ นั้นหมายความว่าเขาต้องใช้ครีมทุกยี่ห้อนั้นหรอ ? และทำไมถึง คิดว่าดาราที่ต้องใช้หน้าตาทำมาหากิน เขาจะมาใช้ครีมกระปุกละไม่กี่ร้อยนั้น ทั้งๆที่พวกเขาเข้าคลินิกรักษาผิวหน้ากันหมดไปเป็นหมื่นๆ ลองคิดดูนะคะขนาดครีมแบรนด์ดังๆ ที่ผลิตได้มาตรฐานและส่งขายมาเป็นสิบๆปีจนเป็นที่รู้จักทั่วโลก ยังมีทั้งคนที่ใช้ดีและคนที่แพ้ส่วนผสมบางอย่างในครีมนั้นเลย แล้วทำไมถึงเราถึงกล้าเอาหน้าเดียวของเราไปเสี่ยงกับครีมที่พึ่งผลิตขายได้ไม่นานเหล่านั้น
 

 ไม่มีอะไรใช้แล้วสวยข้ามคืน ไม่มีอะไรทำให้คนสิวหายภายในไม่กี่วันค่ะ ทุกอย่างต้องใช้เวลา ค่อยๆเป็นค่อยๆไป นะคะ 

1. หลีกเลี่ยงการโบกเครื่องสำอางหนาเตอะ เกินจำเป็น

         

 การแต่งหน้าเป็นสิ่งที่สาวๆ ชื่นชอบเพราะสามารถเนรมิตความสวยงามให้ใบหน้าได้อย่างมหัศจรรย์ค่ะ แต่ต้องใช้ให้พอดีนะคะ ไม่โบกหรือใช้มากเกินความจำเป็นเพราะอาจทำให้อุดตันได้ ยิ่งในกลุ่มของคนที่เป็นสิวรูขุมขนจะเปิดกว้างและทำให้เครื่องสำอางค์เข้าไปอุดตันได้ง่ายกว่าคนที่ไม่ได้เป็นสิวนะคะ ประกอบกับสภาพอากาศบ้านเราที่ร้อนกันจนแทบหลอมละลายขนาดนี้ ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการอุดตันในรูขุมขนได้ม๊ากมากเลยค่ะ
           
            ดังนั้นถ้าเป็นสิวอยู่จริงๆไม่ควรแต่งหน้าค่ะ แต่ถ้ามีความจำเป็นต้องแต่งจริงๆ ก็แต่งแต่น้อย ใช้เครื่องสำอางค์ปกปิดเฉพาะจุดก็เป็นทางออกที่ดีสำหรับคนเป็นสิวค่า

1. รักษาผิวหน้าให้สะอาด และทายาให้ถูกวิธี

           

สำหรับสาวๆที่เป็นสิว แล้วทำงานหรือเรียนในห้องแอร์ก็ไม่น่าเป็นกังวลมากนักค่ะ เว้นแต่ในชีวิตจริงเราอาจต้องเจอกับแดดอันแรงกล้า ควันรถ ควันหมูปิ้ง เหงื่อไหลทั้งวัน

 หลังจากกลับถึงบ้านแล้วสิ่งแรกที่ควรทำก็คือล้างเครื่องสำอางค์และครีมกันแดดที่ทาไว้ตั้งแต่เช้าออกให้สะอาดหมดจดค่ะ โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางค์ที่เหมาะกับผิวหน้าค่ะ และทายาสิวตามขั้นตอนที่แพทย์สั่งในคำจำกัดความของคำว่า “พอดี” บางคนคิดเองว่าฉันอยากสิวหายเร็วฉันจะโบกยาหนาๆและสิวฉันจะหายเร็ว ซึ่งเป็นความคิดที่ผิด

 เพราะยาจะให้ประสิทธิภาพดีที่สุดเมื่ออยู่ในปริมาณที่เหมาะสม การใช้มากอาจก็ให้เกิดอาการแพ้ แสบแดง หรือคัน ซึ่งไม่ก่อให้เกิดผลดีต่อผิวหน้าแน่นอน และอาจทำให้ทุกอย่างแย่ลง จากสิวที่จะหายก็กลายเป็นแย่ลงๆ  กว่าเดิม 

 
    5. เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงหน้าให้เหมาะกับสภาพผิว
       

 การเลือกครีมเป็นสิ่งที่จำเป็นไม่แพ้ขั้นตอนอื่นๆเลยค่ะ เพราะการใช้ครีมที่เหมาะสมกับสภาพผิวในช่วงนั้นๆก็จะส่งผลดีต่อผิวที่ถูกทำร้ายจากมลภาวะที่เผชิญมาทั้งวัน คนที่เป็นสิวจึงควรเลือกครีมที่อ่อนโยนปลอบประโลมผิวที่บอบบางด้วยผลิตภัณฑ์ที่เน้นความชุ่มชื้น เป็นหลักค่ะ ถ้าเป็นไปได้อาจยังไม่แนะนำให้รีบใช้ครีมไวท์เทนนิ่งหรือเซรั่มลดเลือนจุดด่างดำ เพราะอาจจะมีส่วนผสมบางอย่างค่อนข้างแรงซึ่งยังไม่เหมาะกับสภาพผิวที่เป็นสิว
 
 
     

 

ขอจบ 5 ขั้นตอนเปลี่ยนแนวคิดจากคนหน้าสิวเป็นคนหน้าใส เพียงเท่านี้นะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆที่กำลังกังวลกับการเป็นสิวอยู่ไม่มากก็น้อยค่ะ

ก่อนจบกระทู้วันนี้ยังไงก็ขอฝากกระทู้เก่าที่เคยเขียนไว้ 2 กระทู้ด้วยนะคะ

กระทู้ : รักษาอย่างมีสติของคนหน้าใสแล้วดันเป็นสิว****สิวไม่ได้มีตั้งแต่เกิด ยังไงก็หายได้
http://www.jeban.com/viewtopic.php?t=172541
กระทู้ : เปลี่ยนแนวคิด เพื่อหน้าใส*****สิวไม่ได้มีตั้งแต่เกิด ยังไงก็หายได้
http://www.jeban.com/viewtopic.php?t=174541
 ขอบคุณค่ะ