เพื่อนบอกว่าผู้หญิงควรกินโฟเลต ว่าแต่มันคืออะไรคะ

ในนมเมจิ  โกลด์ เลิฟ เค้าก็บอกนะว่าโฟเลตสูงเคยกินอยู่เหมือนกันซื้อที่เดอะมอลล์อ่ะ

โฟเลตเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงช่วยบำรุงให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้น จำเป็นมากสำหรับผู้หญิงทุกวัย ซึ่งจะมีอยู่ในผักและผลไม้ (บางชนิด) แต่เราเลือกดื่มนมเมจิออกใหม่ ที่กล่องสีทองๆ น่าจะชื่อ เมจิ โกลด์ เลิฟ กล่องเล็กเราดื่มประจำ เค้าว่า ดื่ม 2 กล่อง ก็ได้โฟเลตเพียงพอต่อความต้องการในหนึ่งวัน รสชาติอร่อย สะดวกดี

Folate เป็นส่วนสำคัญที่ใช้กระบวนการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะการสร้างพวกเม็ดเลือดแดงอ่ะค่ะ ที่ว่าสำคัญสำหรับผู้หญิงก็เพราะเรามีการสูญเสียเม็ดเลือดแดงจากประจำเดือน และคุณหมอก็มักจะให้เสริมมสำหรับคนท้อง เพราะต้องใช้สำหรับทารกด้วย  ปกติโฟเลตก็จะมีในพวกผักใบเขียว เช่น ผักขม อะไรพวกนี้อ่ะค่ะ