ช่วงนี้ทามงานหนัก โทรมมาก ทามงายดี

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ทานอาหารให้ตรงเวลา ทานอาหารที่มีประโยชน์

เพราะเวลางานยุ่ง ถ้าลืมกิน ร่างกายแย่ ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายซักนิดค่ะ จะได้ไม่ล้า

เรื่องนอนพักผ่อน เราว่ามันเกินเอื้อมๆแหละค่ะถ้างานยุ่ง พองานเสร็จนอนตายเลย

เหมือนกัน อดนอน นอนไม่พอมา7วันแล้ว งานเสร็จยืดมาอีก2 ก็จะ10วันแล้วสิวมาเพียบโทรมด้วย

เป็นเรา จะลาพัก 2 วัน ไปเปิดห้องโรงแรมนอนให้เต็มที่ หาอะไรอร่อยๆกิน สุขภาพต้องมาก่อนค่ะ  แล้วค่อยมาลุยงานต่อ 

กินวิตามินซีเม็ด ดูดิ อิอิ