เรื่องของครีมกันแดด

จะว่าไปแล้วถึงไม่ได้ออกแดด แต่แสงยูวีก็มีอยู่ทุกที่นะคะ
รังสีUV มีสองชนิด คือ UVA กับ UVB
UVA ทำลายคอลลาเจนทำให้ผิวเสื่อม เหี่ยวย่น
UVB ทำให้ผิวไหม้แดด ผิวดำและทำให้เกิดมะเร็งของผิวหนัง

ถ้าไม่ได้ออกไปไหนใช้ SPF 15-30 ก็น่าจะพอ
แต่ถ้าต้องออกแดดข้างนอก ต้อง SPF 50 ค่ะ

พักหน้าเฉพาะกลางคืนค่ะ
กลางวันพักไม่ไหว เพราะแดดปัจจุบันแรงสุด ๆ
ออกข้างนอกก็เต็มสตรีม  spf 30 ขึ้นไปค่ะสำหรับผิวหน้า
ผิวกายก็ nevia serum spf 22 ผสมกับ Boots Luminese spf 50/pa+++
แต่ถ้าไปทะเลก็ต้องยกให้น้องbabana boat สีส้มหรือสีเขียว เท่านั้น  เพราะแสงแดดเดี๋ยวนี้ไม่ได้ทำให้ดำ  แต่ถึงขั้นแสบร้อนและไหม้กันเลยทีเดียว   อย่าลืมสวมเสื้อแขนยาว กางร่ม หรือใส่หมวกปีกกว้างกันด้วยนะคะ  ที่สำคัญช่วยกันปลูกต้นไม้คืนพื้นที่สีเขียวให้กับโลกเพื่อลดอุณหภูมิ
ทุกวันนี้อากาศร้อนกว่าแต่ก่อนเยอะมากหลายเท่า  บ้านไหนไม่มีแอร์อย่าหวังจะได้นอนเป็นสุข

 เราถ้าไม่ได้ออกไปไหน ก็ไม่ทาค่ะ ปล่อยหน้าเปลือยๆบ้าง ให้ผิวได้พัก :)

 ต้องทาด้วยหรอคะ 
จขกท. หมายถึงตัวหรือหน้าอะคะ
เราว่าหน้าอย่าเลย เพราะทาบ่อย ต้องใช้คลีนซิ่ง
พวกนี้เช็ดสะอาดไปทำให้ผิวหนาแห้งมาก
(คิดดูสิคะ คลีนซิ่ง + เจลล้างหน้า บางคนล้างหลายรอบ)
ผิวหน้าจะบางลงเกิดการระคายเคืองได้ง่าย ๆ นะคะ