#____ อาหารเสริมสำหรับวัย 20___+

 วิตามิน C,D, แคลเซียม ค่ะ เราทานอย่ประจำเหมือนกัน
แต่แคลเซียมนี่อาจจะไม่ต้้องทานแบบเม็ดแคปซูล ถ้าเราดื่มนมเยอะ หรือดื่มนม High Clasium อยู่แล้วเป็นประจำค่ะ ^^"

ถ้ามีปัญหาเรื่องสิวผดต้องวิตามินบีรวมอ้ะ กินเเล้วยังช่วยเรื่องผิวได้นิดหน่อยด้วยนะ เรากินของDHC อยู่อ่ะจ้ะ ^^

;วิตามิน A C E จร้า

แนะนำเป็นวิตามินซีค่ะ เพราะนอกจากจะได้ผิวสวยแล้วยังได้สุขภาพด้วย ป้องกันหวัดและภูมิแพ้ได้อีก สุดยอดมาก ๆ เพราะก็ทานอยู่ประจำเลย ปัจจุบันอายุ 24 แล้ว