ผิวเป็นสิวคืออะไร
สิว ปัญหาผิวเกิดได้กับทุกสภาพผิว ไม่ว่าจะผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม หรือผิวแพ้ง่าย ส่วนใหญ่จะพบมากในคนที่มีผิวหน้าค่อนข้างมัน เพราะสิวเกิดจากการอุดตันของน้ำมัน รวมถึงแบคทีเรียบนใบหน้าที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบ ทำให้เกิดสิวในรูปแบบต่างๆ ขึ้นมา
สิวมีกี่แบบ เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง?
สิวมีหลายประเภท แต่หลักๆ แบ่งเป็น 2 ประเภทคือ สิวอักเสบ และสิวไม่อักเสบ
- สิวไม่อักเสบ คือ สิวที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน เช่น สิวหัวปิด สิวหัวขาว และสิวหัวดำ
- สิวอักเสบ สิวที่มีการอุดตันของรูขุมขน และมีอาการอักเสบร่วมด้วย เช่น สิวที่มีตุ่มนูนแดง สิวหัวหนอง สิวอักเสบขนาดใหญ่ และสิวหัวช้าง
ถ้าเราสังเกต และประเมินได้เบื้องต้นด้วยตนเอง ก็จะสามารถเลือกใช้สกินแคร์ได้อย่างถูกต้อง ส่วนวิธีการเลือกใช้สกินแคร์ และยาทาสิวก็มีข้อควรระวังอยู่บ้าง โดยเฉพาะคนที่ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย เพราะเป็นประเภทผิวที่มีน้ำมันเคลือบผิวอยู่ค่อนข้างน้อย โอกาสที่จะเกิดการระคายเคืองจากการใช้ยาทาสิวก็จะมากกว่าคนผิวมัน
ผิวเป็นสิวควรเลือกใช้สกินแคร์แบบไหนดี?
ผิวเป็นสิว ควรเลือกใช้สกินแคร์ที่มีสารแอคทีฟที่เหมาะสำหรับช่วยเรื่องสิวโดยเฉพาะ โดยมีหลายส่วนผสม เช่น
- Niacinamide หรือวิตามินบี 3 ส่วนใหญ่นิยมผสมในสกินแคร์ประเภทเซรั่ม มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และโทนเนอร์ มีคุณสมบัติที่ค่อนข้างหลากหลาย เช่น ช่วยลดการระคายเคืองจ ลดอักเสบ ควบคุมความมันของผิว ยับยั้งการส่งผ่านเม็ดสีช่วยเรื่องรอยสิว
- Zinc, Green tea และ Tea Tree Oil ส่วนผสมกลุ่มนี้มีคุณสมบัติช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ ช่วยคุมความมัน และใช้ในการรักษาสิวได้
- Centella Asiatica (Cica) หรือที่รู้จักในชื่อใบบัวบก ส่วนผสมที่คนเป็นสิวสามารถเพิ่มไว้ในสกินแคร์รูทีน และใช้ควบคู่ไปกับยาทาสิวได้
ลำดับการลงสกินแคร์ สำหรับผิวมันเป็นสิว
ควรเริ่มตั้งแต่การเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าก่อน ด้วยการล้างหน้า 2 ขั้นตอน หรือ Double Cleansing ที่หลายคนอาจจะเคยได้ยิน หรือทำกันมาบ้างแล้ว
วิธีล้างหน้าแบบ Double Cleaning
- ขั้นตอนที่ 1 : ล้างสิ่งสกปรกบนใบหน้าด้วยคลีนเซอร์ คลีนซิ่ง หรือครีมทำความสะอาดผิวก่อนในขั้นตอนแรก
- ขั้นตอนที่ 2 : ทำความสะอาดด้วยโฟมล้างหน้าอีกครั้ง
หลังจากล้างหน้าเสร็จทันที ไม่ควรที่จะปล่อยให้หน้าแห้ง ควรเช็ดหน้าให้หมาดๆ แล้วลงโทนเนอร์ หรือเซรั่ม เพื่อเติมความชุ่มชื้น ลดการเกิดปัญหาริ้วรอย และตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว ก่อนจะปิดท้ายด้วยครีมกันแดด
ผิวเป็นสิว ควรหลีกเลี่ยงการดูแลผิวแบบไหน
พฤติกรรมที่คนเป็นสิวส่วนใหญ่ยังมีความเข้าใจผิดคือ “หน้ามันคือศัตรูของสิว” ซึ่งไม่ผิด แต่ด้วยความเข้าใจดังกล่าว ส่งผลให้คนเป็นสิวจำนวนมาก ล้างหน้าบ่อยเกินความจำเป็น
- คนเป็นสิวไม่ควรล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวมันง่ายมากขึ้นกว่าเดิม เนื่องจากการล้างหน้าทำให้ผิวเสียสมดุลย์ คนเราควรล้างหน้าอย่างมากที่สุดเพียงวันละ 2 ครั้ง หรือล้างด้วยน้ำเปล่าเพิ่มได้ในระหว่างวัน ถ้ารู้สึกว่าหน้ามันมากเกินไป
- ไม่ควรใช้คลีนเซอร์ หรือโฟมล้างหน้าที่ทำลายชั้นผิว
- เสริมด้วยการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ
- ห้ามลืมที่จะทากันแดดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด หรือแสงสีฟ้า และมลภาวะต่างๆ ที่เป็นหนึ่งในปัจจัยกระตุ้นให้เกิดสิว และส่งผลให้รอยสิวอยู่นานขึ้น
ผิวเป็นสิว ควรหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมแบบไหน?
ผิวเป็นสิวควรเลี่ยงสารที่ทำให้เกิดการอุดตัน หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็น Comedogenic และหันไปเลือกใช้ส่วนผสมให้ถูกกับสภาพผิวหน้า เช่น ถ้าผิวหน้ามัน ควรเลือกใช้สกินแคร์ที่มีส่วนประกอบของออยล์น้อย ส่วนคนที่ผิวแห้งหรือผิวผสม อาจจะมองหาสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของออยล์มาใช้ แต่ให้สังเกตตัวที่มีผลทดสอบเรื่องไม่อุดตันรูขุมขน หรือสังเกตคำเคลมที่เขียนว่า Non- Comedogenic นั่นเอง
ปัญหาผิวเป็นสิวระดับไหนที่น่ากังวลใจ และควรรีบปรึกษาแพทย์
สิวที่มีระดับความรุนแรง เช่น สิวอักเสบค่อนข้างมาก ทายาอย่างเดียวคิดว่าน่าจะเอาไม่อยู่ เริ่มมีอาการเจ็บ และระบมผิวหน้า จนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรือเป็นสิวหัวช้างที่จะต้องทำหัตถการ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อซักประวัติ และตรวจร่างกายดูโดยรวม เพื่อดูตำแหน่งของสิว หาสาเหตุ และรักษาได้อย่างตรงจุด