+ มารีวิว การเปลี่ยนแปลงของเราเอง โฮะ!! สุดยอด +

นี่คือรูป สมัย ม. 6 ดำมากก ดำจิงง
สุดยอดไปเลยย



มาดูการเปลี่ยนแปลง หลังจากที่เข้ามหาลัยก็โตเป็นสาวขึ้น
เริ่มอยากสวยกะเค้าบ้างแล้วอ่ะ


V
V
V

ปี 1 ก็เปลี่ยนไป นิดนึง อ้วนขึ้นด้วยแหะ อิอิ



v
V

หารูปปี 2 ไม่เจอแหะ

รูปปี 3 ขาวแล้วววว เริ่มมีออร่า 555 ปี 3 เริ่มดูแลตัวเองเป็นอย่างดี
เพราะต้องไปฝึกงานคะ



ต่อด้วยปี 3 อีกซักรูป พรีเซ็นต์เตอร์คณะคะ555

แถวล่าง คนกลาง

 

รูปนี้ ช่วงฝึกงาน ปี 3 จะขึ้นปี 4 คะ
ขาวขึ้นมาบ้างแล้ว แต่ รูสึกว่าตัวเองอ้วน ตั้งใจจะลดให้ได้
ตอนนี้น้ำหนัก 50 เราสูง 158 เอง



มาดูกัน น้ำหนักลงแล้ววว
 
V
V
V

 

หน้าเล็กลงมากๆๆ เลย ปัจจุบันคะ
น้ำหนักเหลือ 43 คะ


มาบอกเคล็ดลับคะ ไม่ต้องใช้เงินแพง เราไม่เคยเข้าคลีนิคเสริมความงามเลย
สมุนไพรไทยดีที่สุดคะ สุดยอด นั่นคือ มะขามเปียก นั่นเอง
ขัดมาตลอดคะ ขัดเป็นนิสัยเลย
ส่วนอาหารเสริมก็ทานบ้างคะ จะมี
1. วิตามินซี1000 มก.
2. ซิงค์ สังกะสี ตัวนี้ลดการเกิดสิวคะ
3. วิตามินรวม ตัวนี้เราทานตอนลดน้ำหนักคะ เพราะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
4. น้ำมันปลาคะ
อาหารเสริมพวกนี้หาซื้อได้ตามร้านขายยาเลยนะคะ เพราะบ้านเราขายยา อิอิ เลยได้ทานฟรี

กลูต้า เราก็เคยทาน แต่มันก็ขาวแค่ช่วงสั้นๆคะ เลยเลิกทาน

ตอนนี้มีสูตรมาฝากคะ ที่เราทำอยู่
_ พอกหน้าโยเกริต์ ผสม น้ำผึ้งคะ พอกไว้ 30 นาที ถึง 1 ชั่งโมงเลยคะ ดีมากกก เราทำทุกวันเลย
โยเกริต์เป็นรสธรรมชาตินะคะ น้ำผึ้งต้องแท้ 100% ซื้อที่เซเว่นได้คะ 30 บาทเป็นหลอดคะ

V
V
มาถึงการลดน้ำหนักบ้างคะ หลักๆคือ 
1.การงดแป้ง งดแป้งทุกชนิด กินอาหารแต่กับ ไม่ทานข้าว หรือ จะทานเป็นวุ้นเส้นแทนก็ได้คะ เราทำอยู่
2. ไม่ทานข้าวเย็น หลัง 6 โมงเย็น เลิกทานทุกอย่างคะ
3. ทานน้ำเยอะๆๆ ก่อนที่จะทานอาหารคะ จะทำให้อิ่มง่าย


ยังไงก็ เอาใจช่วยสาวๆๆนะคะ สู้นะคะ 
ผู้หญิง ไม่หยุดสวยจ้า อิอิ