ขอคำแนะนำเรื่องการดูแลให้ผิวหน้าใส
ploynumcang4ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ ^^ เราอยากหน้าใสแบบไม่ต้องแต่งหน้าอ่ะค่ะ เพื่อนๆพอมีวิธีการดูแลผิวหน้าตัวเองไหมค่ะ
ของเราเองตอนนี้ มีปัญหาคือ ขอบตาคล้ำ มีเพื่อนเราบอกว่าถ้าไม่นอนดึกมันก็หายไปเอง แต่เราก็ยังทำไม่ได้ซะที^^(นอนดึกบ่อยด้วย)
อ่อเราขออีกข้อนึง วิธีการลดหน้าท้อง ค่ะ คือเราเป็นคนที่ผอมสูง นะ แต่ไม่รู้กินยังไง มันถึงมีพุงยื่นออกมาน่าเกียดมาก(แต่เราไม่ได้ออกกำลังกายด้วยสิ) สงสัยมีทางเดียวต้องกิน น้อยๆ^^แน่เลย
ของเราเองตอนนี้ มีปัญหาคือ ขอบตาคล้ำ มีเพื่อนเราบอกว่าถ้าไม่นอนดึกมันก็หายไปเอง แต่เราก็ยังทำไม่ได้ซะที^^(นอนดึกบ่อยด้วย)
อ่อเราขออีกข้อนึง วิธีการลดหน้าท้อง ค่ะ คือเราเป็นคนที่ผอมสูง นะ แต่ไม่รู้กินยังไง มันถึงมีพุงยื่นออกมาน่าเกียดมาก(แต่เราไม่ได้ออกกำลังกายด้วยสิ) สงสัยมีทางเดียวต้องกิน น้อยๆ^^แน่เลย
Discussion (4)
ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย ก็อาศัยเกร็งหน้าท้องบ่อยๆค่ะ นึกออกเมื่อไหรทำเมื่อนั้น
ส่วนเรื่องหน้านู๋ไม่รู้จริงๆ T^T
ส่วนเรื่องหน้านู๋ไม่รู้จริงๆ T^T
กินของที่มีประโยชน์ และอย่าใช้เครื่องสำอางค์หลากหลาย เพราะสิ่งที่ตามมาคือการเป็นสิวนะจ้า
ช่วยได้ เพราะเราเกร็งท้องไว้
นอกนั่นคือการดุแลขั้นพื้นฐานในระบบการกินค่ะ
ส่วนนอนดึกเป็นแบบเราเลยค่ะ นอนดึกมาก ขอบตาคล้ำค่ะ ใช้อายครีมแล้วก็ ใช้แตงกวามาโปะแบบเย็นๆค่ะ
อ้อ แล้วก็ ทาครีมพวกมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ เป็นประจำ กันแดด ก็สำคัญค่ะเพราะหน้าจะได้ไม่มีจุดดำค่ะ
ทาครีมให้ชุ่มชื่น ก็เป็นพอค่ะ >>__<<^_^