อยากผอมจัง

ที่จริงเราก็ไม่ได้ผอมนะ แต่เราว่า ออกกำลังกายลดอาหารเองจะดีกว่าป่าว?

โยคะร้อนช่วยได้ค่ะ

ทาน herbalife จ้า แพงหน่อย(ประมาณ 2หมื่นกว่าบาท ทาน3เดือน) ]ลดเฉลี่ยเดือนละ3โล แต่ปลอดภัย ไม่โยโย่ ไม่มีผลข้างเคียง ตอนนี้ผอมแล้ว หยุดทานมาเกือบปีแล้ว หลังจากหยุดทานรู้สึกว่ารักสุขภาพมากขึ้น ทานแป้งน้อยมาก ทานอาหารที่มีประโยชน์แทน ได้ผลดีจริงๆนะ แต่ราคาก้แพงตามคุณภาพค่ะ

เราก้ออยากผอมอีก ความจริงเราลดมาเยอะเหมือนกันน๊ะ เราสูงเท่า จขกท เลย 170 จ้าาา ^^

ตอนนี้หนัก 60 จ้าา เมื่อต้นปี เราหนัก 78 สู้ๆ น๊าาา เราอาศัยการออกกำลัง + ควบคู่กะยาอะ

ตัวที่เราเคยกิน  คือ แอลคาร์นีทีน พลัส ถามว่าอันตรายมั้ย มีผลข้างเคียง + โยโย่มั้ย

สำหรับเราไม่มีน๊ะ ลองหาดูจ้าาาาา แต่ดูดีๆ น๊ะ

ซื้อที่ไว้ใจได้หน่อย แต่ยาตัวนี้เรารู้สึกว่ามันช่วยลดได้ไม่เยอะน๊ะ พอเราสัก 68 ก้อไม่ลดล๊ะ ทีนี้ลดเองเลย

สู้ๆ นะจ๊ะ จขกท ^^  รอความเห็นอื่นว่ามีใครแนะนำตัวอื่นอีกมั้ย ๆ

เรา 162 หนัก 40-43 อะคะถือว่าอ้วนไหมคะ TT