การออกกำลังกายช่วยทำให้ผิวหน้าดีขึ้นจริงไหม
maxgga10อยากทราบครับว่าการออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดนแดดอ่อนๆในช่วงเช้าและเย็น จะทำให้ผิวหน้าดีขึ้นจริงรึเปล่า
Discussion (10)
อืมช่วยได้น่ะ มีช่วงนึงเค้าขยันออกกำลังกายมาก
สิวมันหายไปเยอะเลยอ้ะ รอยหลุมสิวมันก็ตื้นเร็วขึ้นเหมือนเซลล์ได้ฟื้นฟูเหมือนมันขับของเสียออกตามรูขุมขน
แล้วเค้าเป็นคนที่ออกกำลังกายแค่ 30 นาทีก็เหงื่อโซมทั้งตัวแล้วอ้ะ
ออกกำลังกายเสร็จรู้สึกดีมาก นอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาหน้าเด้งๆ เลย
สิวมันหายไปเยอะเลยอ้ะ รอยหลุมสิวมันก็ตื้นเร็วขึ้นเหมือนเซลล์ได้ฟื้นฟูเหมือนมันขับของเสียออกตามรูขุมขน
แล้วเค้าเป็นคนที่ออกกำลังกายแค่ 30 นาทีก็เหงื่อโซมทั้งตัวแล้วอ้ะ
ออกกำลังกายเสร็จรู้สึกดีมาก นอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาหน้าเด้งๆ เลย
ช่วยได้เยอะมากค่ะ โดยเฉพาะเวลาเหงื่อออกมาก ๆ รู้สึกว่าตรงใบหน้าจะร้อนผ่าว ๆ เลือดลมสูบฉีดดี
พอกลับมาส่องกระจกที่บ้าน ก็ดูหน้าใสกว่าปกติ
สรุปการออกกำลังกายมีแต่ข้อดี หลังออกกำลังกาย สมองก็จะไบรท์ ๆ เพราะร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟีน สารความสุข ออกมาคะ
พอกลับมาส่องกระจกที่บ้าน ก็ดูหน้าใสกว่าปกติ
สรุปการออกกำลังกายมีแต่ข้อดี หลังออกกำลังกาย สมองก็จะไบรท์ ๆ เพราะร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟีน สารความสุข ออกมาคะ
ออกกำลังกายผิวดีขึ้นขาวขึ้นจิงคะ
เว้นแต่คนแพ้เหงือนะ
อยากออกำลังกายบ้างจัง
แต่ ขี้เกียจมากช่วงนี้ อ้วนด้วย
เห็นทีพรุ่งนี้ต้องออกกำลังกายซะแลเ้รา
แต่ ขี้เกียจมากช่วงนี้ อ้วนด้วย
เห็นทีพรุ่งนี้ต้องออกกำลังกายซะแลเ้รา
เคยออกกำลังกายต่อเนื่องประมาณ 3 เดือน
เพื่อนทักเลยค่ะ ว่าไปทำอะไรมาหน้าใสขึ้น
ที่สำคัญ ช่วงที่ออกกำลังกายสิวแทบไม่ขึ้นเลยค่ะ
แล้วก็ไม่ปวดท้องตอนมีประจำเดือนด้วย
ประโยชน์เยอะมาก
มาออกกำลังกายกันเถอะค่ะ