ขอปรึกษาปัญหาผิวหน้าผิวกาย รวมๆครับ เอากระทู้เดียวเลย

คือแบบนี้ครับผมมีปัญหาจากการออกแดดขับรถมอเตอร์ไซค์และหลายๆอย่าง
ผมชอบขับมอเตอร์ไซค์ออกแดดบ่อยทุกวันเลยก็ได้
และผมต้องการคำแนะนำให้ขาวอะครับว่าควรเริ่มต้นยังไงมั้งเปลื่ยนแปลงตัวเองยังไงมั้ง แต่เรื่องขับรถมอเตอร์ไซค์หลีกเลี้ยงไม่ได้จริงๆ

เริ่มเลยนะครับ

ผมอายุ18 สูง169 น้ำหนัก55  เมื่อก่อนเป็นคนขาวเหลือง

ปัจจุบัญ
1.สิวเซี้ยนหัวขาวหัวดำขึ้นมากๆ   
  สิวเสี้ยนหัวขาวจะมีไม่ค่อยมากแต่หัวดำจะมีช่วงแก้มกับหน้าผากโดยเฉพาะหน้าผากมันจะนูนๆมากเห็นชัดเลยรับคล้ายๆมีสิว แต่ไม่ใช่      สิว  ผมก็เลยอายหน้าผากไว้ผมปิดหน้าผากตลอดไม่รู้จะเป็นส่วนนึงที่ทำให้มันเกิดรึป่าวที่ไว้ผมปิดหน้าผาก

อยากให้มันหายไปครับมันเป็นจุดๆดำๆเต็มหน้าแล้วยังไงไม่รู้ครับ และรูขุมขนกว้างด้วยยิ้งไปกดออกยิ่งทำให้รู้ขุมขนกว้างและมันจะกว่า่แบบนั้นจะทำยัังไงให้ยุบครับ

2.รูขุมขนกว้างอย่างที่บอกไปครับเพราะว่าสิงเสี้ยนที่บีบออกมา อยากให้มันยุบลงไป

3.ผิดหน้าหมองค้ำมากๆครับและมันมากๆด้วย

เวลาใช้โทนเน้อมักจะมีเสดดำๆติดมาเสทอน่าจะเป็นพวกควันฝุ่นอะไรแบบนั้นอะครับเพราะออกบ้านบ่อยอยู่กลางถนนวันนึงก็ขับรถไม่ต่ำกว่า20กิโลเมตร บางวันขับถึง60-80กิโลเมตร

อยากขาวอะครับ
 
ผิวกายไม่ถึงขั้นแห้งแต่หน้าหนาวแห้งสุดๆ

ผิดกายดำมากๆ ออกแดดบ่อยไม่ทาคลีมกันแดดเลยแต่ใส่เสื้อกันหนาวก็เหมือนไม่ช่วยอไรใส่เสื้อกันหนาวสีอะไรดีครับที่ช่วยทำให้ไม่ดำยิ้งขึ้นเนื้อผ้าควรเป็นแบบไหนดี




สรุป

อยากให้สิวเสี้ยหัวดำสิวหัวดำหายไปที่มันนูนๆบีบมาเป็นเม็ดเหลืองๆหัวดำๆ
อยากให้รูขุมขนเล็กลง
อยากขาวทั้งผิวหน้าและผิวกาย
รอยสิวเก่าที่มันเเหลือจุดเล็กๆมากๆแต่ไม่หายไป ให้มันหายไป  

*ควรใช้คลีมอะไรครับ ช่วยแนะนำทั้งแบบดีๆ และแบบตัวฮิตคุ้มค่าอะไรแบบนั้น
รวมทั้งการกินปกติผลไม้และอาหารเสริมหรือควรเลือกกินอาหารแบบไหน

เอาเป็นว่าควรทำตัวยังไงหมกอยู่แต่บ้านอะไรแบบบนี้รึป่าว

ขอวิธีที่ดีที่สุดนะครับเครียดมากๆ

เอาแบบเต็มครอสฟูออฟชั่นเลยนะครับ ผมคนลำปาง