น้ำหนักเจ้าปัญหา TT^TT .,,

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ขออนุญาตแนะนำตัวเองก่อนแล้วกันนะคะ
ชื่อ พิม ค่ะ สมัครจีบันมานอนละแต่ไม่ค่อยได้เข้า วันนี้เกิดอาการคิดไม่ตกค่ะ  !!!
ตามหัวข้อเลยค่ะ  .,, น้ำหนัก = ="
50>44>48>44 .,, ขึ้นๆลง (สูง155)
ผลที่ตามมาคือ สัดส่วน ไม่ยอมลดลงอ่ะค่ะ ทั้งๆที่ออกำำลังกายแล้วนะ
แล้วยิ่งเราไม่สูง = ขาดูสั้นๆ = กล้ามที่น่อง << OMG !!
แต่พอลดน้ำหนักก็ค้างที่ 43-44-45 ไม่ยอมลงสักที
เพื่อนๆคนไหนมีวิธีลดน่อง กับน้ำหนัก ยังไงก็แนะนำที่นะคะ ^O^
** อยากจะใส่ชุดสวยๆก่อนปิดเทอมนี้ด้วยอ่ะ แฮะ ๆ