เพื่อนๆจัดการตัวเองเวลาโกรธยังไงคะ
iyuiss17อยากรู้ค่ะ ว่าเพื่อนๆใช้วิธีระงับโทสะเวลาโมโหยังไงบ้าง
หลังๆมานี้ รู้สึกว่าคนเราเดี๋ยวนี้พูดจาพาให้โมโหได้ง่ายมาก หรือเป็นตัวเราที่ใจเราไม่นิ่งพอ
Discussion (17)
ท่องคำว่า เมตตา ค่ะ...แล้วหาเหตุผลว่าทำไมถึงต้องโมโห และจะจัดการอารมณ์ของตัวเองโดยอยู่เงียบๆ คนเดียวและใส่หูฟังเพลง อ่านการ์ตูน (โตแล้วยังติดการ์ตูนอยู่เลย แฮะๆๆ)
ขอบคุณนะคะ หลายๆคำตอบช่วยได้เยอะเลย
ป.ล. สาวๆที่นี่น่ารักจัง
อาจารย์เขาตัดสินว่าเพื่อนเราที่มีเรื่องกับเราเป็นพวกกุเรื่องเลยถูกเรียกผู้ปกครองและโดนทำโทษ เราเกิดสงสารเขาขึ้นมาก็เลยบอก อ.ว่าเราเป็นคนทำแต่ อ.ไม่เชื่อและคิดว่าคุ่กรณีข่มขู่ให้เรารับผิด เรื่องก็เลยบานปลาย
จากเหตุการณ์ในครั้งนั้นมันทำให้เราคิดว่าอารมณ์ชั่ววูบไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น
หลังจากนั้นเราก็ใช้วิธีนี้ในการจัดการกับอารมณ์ของตัวเอง
ถ้าคนที่พูดเป็นคนที่คุณแคร์ก็อีกเรื่องค่ะ ถ้าไม่ใช่ก็อย่าไปสนใจมันเลยเสียงนกเสียงกา
เวลาเราโกรธนะเราก็คิดว่า "ฉันป็นคนมีการศึกษา พ่อแม่สอนฉันมาดี แล้วทำใมพิมเสนอย่างเราจะต้องลดตัวไปเกือกกั่วและใส่ใจกับอายพวกดินเกลือด้วย" หรือไม่ก็
ถ้าเราโกรธและทำตามอารมณ์ ลองนึงถึงผลที่จะตามมาสิถ้ามันร้ายแรงถึงขั้นเลือดตกยางออกล่ะก็....แผลเป็น....ความสวยของเราจะต้องสะดุดเพราะ..แผลเป็น และคนที่รักเราเขาก็จะเป็นไมสบายใจ ซึ่งมันไม่ดีเลย
เขียนซะยาว แต่หวังว่ามันอาจจะพอช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อยนะ
ดูเปนเรื่องๆไปคะ ถ้าหนักมากก็ร้องคะ คือบางเรื่องมันอะไรที่เหนือการควบคุมนะ ปล่อยได้ก็ปล่อยดีกว่า
ถอนหายใจ เห้ออ และคิดว่า ไร้สาระ ช่างเห๊อะ อย่าอะไรมากเลยย แค่นี้แล้วก็หยุดคิดหยุดอะไรทั้งสิ้นเลย
คะ คือให้เราเบนไปเรื่องอื่นเลย เด่วก็ลืมไปเองคะ
แต่ที่แน่ๆๆจขกท.ต้องรู้จักตัวเองและรู้วิธีระบายเปนของตัวเองในแบบตัวเองน้าา
ปะมานว่าทำยังไงชั้นจะหยุดได้นะ ต้องรู้ตัวเองและหัดควบคุมตัวเองให้ได้คะ ฝึกเอาไว้ เด่วก็ชินและมอง
เปนเรื่องตดมดเองแหละคะ อิๆๆ วีนมากไม่น่ารักนะคะ ส่งผลให้เราคิดอะไรในแง่ลบด้วยคะ
เอาใจช่วยน้าา
แล้วก็นัดเพื่อนมาเม้าท์กันให้เละ เหอๆ