กาแฟดำ vs โอวัลตินดำ แทนกันได้ไหมคะ ><

flerwies

flerwies

ดู Profile

สาวๆจีบันใครชอบกินกาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล ไรเลยบ้างอ่ะคะ (คาดว่าอาจจะมีน้อย รึเปล่า?)
คือว่าเราอยากจะถามหน่อยอ่ะค่ะ ว่ากาแฟดำนี่มีประโยชน์อะไรมั๊ยอ่ะคะ แบบจะช่วยเราเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีรึเปล่าคะ
เพราะตอนนี้กำลังทำสูตรพระเทพอยู่อ่าค่ะ แล้วมีให้ดื่มกาแฟดำตอนเช้า ซึ่งปกติเราไม่ทานกาแฟอยู่แล้ว
วันนี้ชงกินเอง ไม่ได้อ่านฉลากก่อน ก็คิดว่าชงแบบพวกโอวัลติน ไมโล เราเลยใส่กาแฟไปซะ 3ช้อน
พอมาอ่านฉลากหลังจากกินไปแล้ว เค้าบอกให้ชง 1ช้อน
เลยไม่รู้จะเป็นไรไหม เพราะตอนนี้เหงื่อเริ่มออกๆ มือสั่นๆ
ไม่แน่ใจว่าเพราะเมื่อวานกินน้อย(วันแรก) หรือว่าเป็นที่กาแฟอ่ะค่ะ  แล้วถ้ากาแฟดำไม่ได้มีผลต่อการช่วยเผาผลาญ
เราจะเปลี่ยนไปเป็นโอวัลติน ชงไม่ใส่น้ำตาล นม ไรงี้แทนได้มั๊ยคะ แบบว่ากินกาแฟแบบนี้แล้วรู้สึกแปลกๆ
แต่อีกนัยนึงก็คือกลัวว่าไม่ได้เคร่งตามสูตรแล้วจะไม่ลดอ่าค่ะ >.<

อ้อ แล้วในสูตรที่มีวันนึงให้กินปลานึ่ง หรือปลาเผาได้ไม่จำกัด เราเปลี่ยนเป็นกินปลาย่างซีอิ๊วไรงี้แทนได้มั๊ยคะ มันจะมีน้ำมันรึเปล่าแบบนั้น กลัวๆๆ อาจดูเคร่งครัดเกินไปหน่อย แต่ช่วงนี้รีบรีดน้ำหนักจริงๆค่า


ปล. เมื่อวานจากที่ทำวันแรก วันนี้ตอนเช้าช่างน้ำหนัก แอบลงไปเกือบโลแล้วค่ะ
ดีใจๆ

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย