ปล่อยตัว! นอนดึก! อ้วน! สิวขึ้น!

แค่อยากปรึกษาอ่ะค่ะ
คือตอนนี้ใกล้สอบแล้ว
งานเยอะมากๆ
ต้องนอนดึกทุกวัน
กินข้าวไม่ตรงเวลา
น้ำหนักขึ้นเกือบ 8 ก.ก.
ทำไงดี???
ตอนนี้ท้อแท้กะชีวิตมากคะ
ทำให้ทุกอย่างแย่ไปด้วย
และพอคิดไปนานๆก้อหงุดหงิด
จนเดี๋ยวนี้กลายเป็นคนอารมณ์แปรปรวนไปเลยค่ะ
เพื่อนๆช่วยแนะนำทางแก้หน่อยได้ไหมคะ???

พกจีบันไว้ใกล้ตัว

อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป

Download on the App StoreGet it on Google Play
รู้จัก Jeban.com App

Discussion (12)

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ปีสี่แล้ว เรียนวิดวะหนักเอาการเลยค่ะ ไหนจะโปรเจ็ก ไหนจารายงาน แลปอีก โอ๊ย เหนื่อย เราชอบพอกหน้าทิ้งไว้ค่ะ แล้วก็ทานวิตามินซีช่วย อย่างน้อยจะได้ไม่เป็นหวัด
ขอบคุณสำหรับทุก Comment ดีๆน๊ค๊
เพื่อน จขกท อาจช่วยได้

 สู้ๆนะคะ
ใจเย็นๆ พยายามจัดระเบียบลำดับงานก่อน-หลัง
ช่วงนี้อาจจะยุ่งๆ พักผ่อนน้อย แต่ยังไงก็อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆนะคะ
เรื่องลดความอ้วน ทำสวย ไว้ก่อนก็ได้ เอาสอบให้เคลียร์ก่อนเนอะ