ช่วยแนะนำหน่อยว่าอ้วนไปป่าว

อายุ26 = 34-28-38 สูง165 นน.58 ช่วยแนะนำหน่อยนะค๊ะเพราะต้นแขนกับต้นขาจะใหญ่มาก

ขอบคุณมากๆค่ะ

Discussion (3)

แฮ่ๆ ขออนุญาตตอบตรงๆนะคะ
ไม่อ้วนค่ะ แต่เราว่าก็น่าจะอวบอยู่เหมือนกัน
เพราะเราสูงเท่าจขกทค่ะ น้ำหนักประมาณ 52 สมส่วนค่ะ
แต่ก็ยังรู้สึกว่าอวบนิดหน่อย อยากน้ำหนักซัก 49 อะค่ะ
ยังใจไม่แข็งพอที่จะลด อิอิ

จขกท ออกกำลังกาย ทานผักผลไม้ ควบคุมอาหารไปเรื่อยๆนะคะ
จะได้ฟิต แอนด์ เฟิร์ม ค่า

เอ่อ ม่อ้วนนะค่ะ เราสูง 170 หนัก 58 ขึ้น ๆ ลงๆ 56  58  นี่ละค่ะ