สาวๆที่ใกล้เลขสาม!!!!!มาตอบกันที
nan..n16คือตัวเองกินวิตามินซีอยู่แล้วก็ต้องทานอะไรเสริมอีกบ้างคะ ช่วงนี้เหมือนผิวค่อนข้างหมองเหมือนโดนแดดมา แต่ตัวเองแทบจะไม่เคยเจอแสงแดดช่วงกลางวันเลยก็ว่าได้กะว่าจะทานDouble x ของแอมเวยพอจะช่วยได้บ้างไหม เพื่อนๆคนไหนใจดีบอกเคล็ดไม่ลับให้nan..nทีน้่าค้า หรือว่าอายุที่เพิ่มขึ้น!!!!!!~ บอกทีว่าต้องเสริมอาราย ฮือ ฮือ (nan..n เองก็คิดจะทานQ10แต่ว่าจำเปนไหมอ่ะคะ)
สาวๆที่ใกล้เลขสามมมมมช่วยตอบที่น้า
สาวๆที่ใกล้เลขสามมมมมช่วยตอบที่น้า
พกจีบันไว้ใกล้ตัว
อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป
Discussion (16)
ตอบคุณ ochida ค่ะ
เราก็มีกระนะคะ เป็นแต่เด็กโดยกรรมพันธุ์เลยล่ะ สภาพผิวก็ขาวเลือง ผิวแห้งค่อนข้างมาก แต่ว่าไม่ได้สนใจจะดูแลเรื่องกระ มัวแต่ใช้ครีมบำรุงเกี่ยวกับเรื่องริ้วรอยกะหน้าขาว เพิ่งจะมาสนใจรักษากระเมื่อไม่นานมานี้เอง ตัวที่ช่วยเรื่องกระที่ใช้แล้วจางลงมากจนคนทักเนื่ยก็มี:
- OP รุ่น Perfection White & Firm DARK SPOT TREATMENT [ตัวนี้ made in Japan] เค้าให้แต้มเฉพาะช่วงที่เป็น แต่เราเอามาทาทั้งหน้าเลย
- SHISEIDO White Lucent Brightening Moisturizing Gel
- GUERLAIN Perfect White Pearl Lily Complex Advance Emulsion
ส่วนตัวช่วยแบบฉุกเฉิน ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งคล้ำเสีย ผิวสุขภาพไม่ดีก็ ORIGIN "A Perfect World กะ Make a Differrent" แค่สองอาทิตย์ผิวดีขึ้น แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ของเค้าดีจริงๆ
ช่วยให้หน้าขาวใส:
- NIVEA VISAGE White Extra cell Repair
- OLAY White Radiance Intensive Brightening Serum
เรื่องริ้วรอยตอนนี้ก็ใช้อยู่ 2 ตัว สลับกันไปมา:
- OLAY Regenerist Cream Micro-Sculpting Cream
- NIVEA Q10
ทั้งหมดนี่ไม่ได้ใช้พร้อมกันทีเดียวนะคะ คือลองมาเรื่อยๆ แต่เนื่องจากเราเริ่มใช้ OLAY กับ NIVEA มาตั้งแต่อายุ 23 ไม่มีปัญหาเรื่องริ้วรอยกับความขาว เลยอยากยกความดีความชอบให้กับ OLAY และ NIVEA มีปัญหาเรื่องกระกับหน้าแห้งมากกว่า แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากเลย
เราก็มีกระนะคะ เป็นแต่เด็กโดยกรรมพันธุ์เลยล่ะ สภาพผิวก็ขาวเลือง ผิวแห้งค่อนข้างมาก แต่ว่าไม่ได้สนใจจะดูแลเรื่องกระ มัวแต่ใช้ครีมบำรุงเกี่ยวกับเรื่องริ้วรอยกะหน้าขาว เพิ่งจะมาสนใจรักษากระเมื่อไม่นานมานี้เอง ตัวที่ช่วยเรื่องกระที่ใช้แล้วจางลงมากจนคนทักเนื่ยก็มี:
- OP รุ่น Perfection White & Firm DARK SPOT TREATMENT [ตัวนี้ made in Japan] เค้าให้แต้มเฉพาะช่วงที่เป็น แต่เราเอามาทาทั้งหน้าเลย
- SHISEIDO White Lucent Brightening Moisturizing Gel
- GUERLAIN Perfect White Pearl Lily Complex Advance Emulsion
ส่วนตัวช่วยแบบฉุกเฉิน ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งคล้ำเสีย ผิวสุขภาพไม่ดีก็ ORIGIN "A Perfect World กะ Make a Differrent" แค่สองอาทิตย์ผิวดีขึ้น แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ของเค้าดีจริงๆ
ช่วยให้หน้าขาวใส:
- NIVEA VISAGE White Extra cell Repair
- OLAY White Radiance Intensive Brightening Serum
เรื่องริ้วรอยตอนนี้ก็ใช้อยู่ 2 ตัว สลับกันไปมา:
- OLAY Regenerist Cream Micro-Sculpting Cream
- NIVEA Q10
ทั้งหมดนี่ไม่ได้ใช้พร้อมกันทีเดียวนะคะ คือลองมาเรื่อยๆ แต่เนื่องจากเราเริ่มใช้ OLAY กับ NIVEA มาตั้งแต่อายุ 23 ไม่มีปัญหาเรื่องริ้วรอยกับความขาว เลยอยากยกความดีความชอบให้กับ OLAY และ NIVEA มีปัญหาเรื่องกระกับหน้าแห้งมากกว่า แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากเลย
ด้วยตัวที่บอกไปข้างบนแหล่ะค่ะ
ของราคาไม่แพงอย่าง OP, OLAY, NIVEA ใช้บำรุงได้ดีเมื่อหน้ายังไม่มีปัญหาหรืออายุยังน้อยๆ
แต่ถ้าอายุมากและเริ่มมีปัญหา คงต้องมองพวกที่มันเข้มข้นขึ้นมาอีกระดับอย่าง ORIGIN, SHISEIDO แพงได้อีก แต่ใช้เป็นตัวฟื้นฟูที่ดีมากๆ
สู้ สู้ กันนะคะสาวๆ
ของราคาไม่แพงอย่าง OP, OLAY, NIVEA ใช้บำรุงได้ดีเมื่อหน้ายังไม่มีปัญหาหรืออายุยังน้อยๆ
แต่ถ้าอายุมากและเริ่มมีปัญหา คงต้องมองพวกที่มันเข้มข้นขึ้นมาอีกระดับอย่าง ORIGIN, SHISEIDO แพงได้อีก แต่ใช้เป็นตัวฟื้นฟูที่ดีมากๆ
สู้ สู้ กันนะคะสาวๆ
เลยเลขสามมานิดนึงแล้วค่ะ สิ่งที่สำคัญมากกกก (ที่เพิ่งมารู้) คือแคลเซียมค่ะ เพราะอายุ 30 ปีปุ๊บ กระดูกที่เคยสร้างสะสมแคลเซียมจะไม่สะสมเพิ่มแล้ว และมีการสลายอยู่ทุกวัน การรับประทานแคลเซียมเสริมก่อนวัย 30 จึงจำเป็นมากๆๆ ในการสะสมแคลเซียมไว้ในกระดูก พอหลัง 30 ก็ยังคงต้องได้รับแคลเซียมอยู่บ้างเพื่อลดการสูญเสียจากกระดูกค่ะ และอีกตัวที่ขาดไม่ได้ในกรณีที่เราไม่สามารถรับประทาน omega-3, omega-6 ได้อย่างพอเพียง ก็คือน้ำมันปลา เพราะเป็นกรดไขมันที่เป็นอาหารสมอง ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์และลด LDL ได้ด้วยค่ะ
ส่วนที่น้องกังวลเกี่ยวกับแสงแดด ควรใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงแดดช่วง 10.00-15.00 น ดื่มในให้เพียงพอ เหล่านี้ช่วยได้ค่ะ
ส่วนที่น้องกังวลเกี่ยวกับแสงแดด ควรใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงแดดช่วง 10.00-15.00 น ดื่มในให้เพียงพอ เหล่านี้ช่วยได้ค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ากับทุกๆคำตอบจะเอาไปแก้ไขค่าคุณnaughty_gingว่ามานี่น่าจะเป็นสาเหตุหลักๆคืออยู่กับแสงไฟทั้งวันจิงๆค่ะ คือเปิดไฟที่บ้านทั้งวันเลย ขอบคุณจิงๆนะคะ
อายุ 29 ค่ะ ตื่นเช้ามาดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว (น้ำอุณหภูมิห้อง) แล้วก็กินวิตามินซี ระหว่างวันก็ดื่มน้ำเยอะ ๆ ให้ผิวไม่เหี่ยวค่ะแต่พวกผักนี่กินน้อยมาก
ขอบคุณค้าาาาา