ขอคำแนะนำหน่อยคะ ร้อนใจจิงๆๆ

เป็นสิวเพราะโฮโมนส์เหมือนกัน มันรักษาไม่หายค่ะ ถ้าเครียดเมื่อไหร่เป็นสิวทันที วิธีลดสิวจากโฮโมนส์ นอกจากรักษาความสะอาดกินอาหารและผลไม้ที่มีประโยชน์ นอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ เพื่อไม่ให้ท้องผูก และอย่าเครียด ทำใจให้สบาย เพื่อไม่ให้ระดับโฮโมนส์ผิดปกติ บอกไปเราก็ทำไม่ได้ค่ะ ช่วงที่ทำได้ หน้าใสเชียวค่ะ

เคยเครียดกับสิวอยู่เหมือนกันค่ะ เป็นคนหน้ามันเหมือนกันแล้วก็แพ้ง่ายมากด้วย เคยคิดอยากจะไปหาหมอสิวอยู่ แต่ก็กลัวผลระยะยาว ก็เลยลองเปลี่ยนวิธีการดูแลรักษาดูค่ะ เห็นด้วยกับคุณ ๆ ข้างบนนะคะ ที่ว่าการล้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ เมื่อก่อนเราล้างหน้าด้วยโฟม ครั้งเดียว คิดว่าสะอาดแล้ว ( พอดีเราใช้เดย์ครีมกับครีมกันแดดและแป้งฝุ่นเฉย ๆ นะค่ะ ) ตอนนี้ ล้างสองครั้งค่ะ( ต้องยกเครดิตให้คุณคนนึงของโต๊ะเครื่องแป้งน่ะค่ะ แนะนำอีกที ) คือล้างรอบแรก ล้างเบามือที่สุดนะคะ นวด ๆ วน ๆ ให้ทั่วหน้า ประมาณสองนาที ค่ะ ( นับในใจ หรือร้องเพลงไปด้วยก็ได้ ฮ่า ) แล้วก็ล้างออก ตามด้วยรอบที่สอง เบา ๆ วน ๆ นวด ๆ รอบนี้ แค่นาทีเดียวก็พอค่ะ แล้วก็ล้างน้ำเปล่า รู้สึกถึงความต่างเลยค่ะ ว่าหน้าสะอาดขึ้นมาก ส่วนเรื่อง อาหาร ก็ลดอาหารมัน ทานน้ำผลไม้เช่นน้ำส้มเยอะ ๆ ปลอกหมอน แปรงแต่งหน้า ผ้าขนหนูเช็ดหน้า ต้องสะอาดด้วยค่ะ ตอนนี้ปลื้มน้ำมันมะพร้าวด้วยคนนะคะ คือเราจะใช้เป็นคลีนซิ่งออยล์ นวด ๆ ก่อนล้างหน้าค่ะ ใช้สำลีเช็ด แล้วก็ล้างหน้าอย่างที่กล่าวข้างบน ก่อนนอนเราไม่ทาไนท์ครีมน่ะค่ะ ก็ใช้น้ำมันมะพร้าวนี่แหล่ะ หลังจากเราเริ่มใส่ใจเรื่องความสะอาดมากขึ้น ตอนนี้หน้าเราก็ไม่ค่อยมีสิวแล้วล่ะค่ะ มีแต่รอยแผลเป็นจากเมื่อก่อน อีกอย่าง ต้องไม่แกะเกามันนะคะ มันยิ่งจะขึ้น แล้วก็พยายามหลีกเลี่ยง เครื่องสำอางที่แพ้ นะคะ เรานี่ใช้อะไรที่เป็นสครับไม่ได้เลย สิวเห่อขึ้นทุกที :D หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ เห็นใจค่ะ เพราะเคยเป็นเหมือนกัน แต่ถ้าไม่ดีขึ้นยังไงก็ลองปรึกษาคุณหมอดูก็ได้นะคะ

เห็นด้วยค่ะ เมื่อก่อนก็เคยเป็นเหมือนกัน สิวที่ดูเหมือนขึ้นแบบไม่มีเหตุผล หลังจากที่มีคนพูดถึงเรื่องการล้างหน้าบ่อยๆๆ เข้า ก็เริ่มให้ความสำคัญ กับการใช้ clensing มากขึ้นค่ะ ผลที่ได้คือ สิวไม่ขึ้นแล้ว ลองเลือก clensing ดูก่อนนะคะ อาจจะไม่จำเป็นต้องแพงมาก ถ้าผิวแห้งก็เลือกที่เป็นน้ำนม แต่ถ้าผิวธรรมดาถึงมัน ก็ใช้ที่เป็นออยล์ก็ได้ จะล้างด้วยน้ำเลย หรือจะซับด้วยกระดาษก่อนก็ได้นะคะ แล้วล้างออก ด้วยโฟม หรือเจลล้างหน้าที่มีอีกทีนะคะ อยากให้ลองดูน่ะค่ะ เพราะเป็นสาเหตุที่อาจจะเป็นไปได้ค่ะ

ล้างหน้าให้สะอาดค่ะ ควบคุมทุกจุดนะ
ไม่ใช่ว่าใช้ครีมดีๆ สกินแคร์ดีๆ แล้วไม่ยอมล้างหน้าให้สะอาด
หลีกเลี่ยงของมันด้วยค่ะ

เราเคยมีพี่ที่เค้าเป็นสิวอักเสบ เค้าเอาน้ำผึ้งทาๆอ่ะ
บางคนบอกเอามะนาวหรือหอมแดง
แต่เราไม่ค่อยเป็นสิวเลยไม่เคยลองค่ะ

ควรพิจารณาก่อนทดลองใช้ค่ะ เพราะว่าไม่ได้มีผลการศึกษามายืนยัน
แต่เป็นเหมือนภูมิปัญญาชาวบ้าน
แล้วที่จะแหกก็คือหน้าเรา เพราะงั้นควรพิจารณาดีๆค่ะ
หน้าเราบอบบางเน้อ...