เนื้อย้วย ๆ หลังลดน้ำหนัก ทำยังไงให้กระชับค่ะ?

โมน้ำหนักลงไป 6 โลแล้ว จาก 64 เหลือ 57-58 แล้ว จากการงดข้าวมื้อเย็น
บางทีก็ทานนิดหน่อย และไม่ทานอะไรหลังมื้อเย็นนอกจากน้ำหวาน หรือลูกอม
ตอนนี้พุงลดแล้วแต่ก็ยังไม่หมด ต้นขา + ท้องแขนมันนิ้ม ๆ ย้วยๆ อะค่ะ
ทำยังไงให้ร่างกายกลับมากระชับ ตึง เหมือนเดิมอะค่ะ
ออกกำลังกาย หรือ ใช้อะไรทาผิวดีค่ะ ช่วยหน่อยค่ะ