ถ้าไปซาวน่า จะทำให้น้ำหนักลด มั้ยคะ

 ทำบ่อยๆ ระวังฝ้าขึ้นนะคะ

ซาวน่าไม่ลดค่ะ คอนเฟิร์ม ลองมาแล้วเกือบเดือนค่ะ จะช่วยให้ของเสียขับออกมาทางเหงื่อมากกว่า แต่จะได้ความร้อนแบบแห้งๆ สำหรับเราตอนนี้ไปฟิตเนสทุกวันค่ะ หลังออกกำลังกายเสร็จจะไม่เข้าซาวน่าแล้ว เข้าห้องสตีม (steam) แทน จะได้ความร้อนจากไอน้ำ ผิวไม่แห้ง แถมเปล่งปลั่งขึ้น ไม่รู้ว่าคิดไปเองรึเปล่า รู้สึกว่าผิวขาวขึ้นเนียนขึ้นค่ะ

ถ้าอยากลดความอ้วนแบบถูกวิธีแนะนำให้เข้าไปในเวปพันทิพ สวนลุมพินีเลือกคลับลดความอ้วนนะคะ จะได้คำแนะนำเพียบเลยค่ะ ^^

ไม่ลงนะคะ แต่ผิวออร่ามากอ่า -..-" เราเคยไปทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
ทำเกินกว่านั้นกลายเป็นมนุษย์ลอกคราบเลยค่ะ ^^"

เท่าที่เข้าใจนะค่ะ  ซาวน่าจะทำให้น้ำหนักลด  เพราะร่างกายสุญเสียน้ำอะค่ะ 
แต่ถ้าออกกำลังกายแล้วต่อด้วยซาวน่า  ร่างกายได้เผาพลาญเต็มที่  กล้ามเนื้อได้ผ่อนคราวจากซาวน่า  เลือดหมุนเวียนดี  ผลลัพท์ก็นอกจากสุขภาพดี  ยังได้ผิวพรรณ์เปร่งปรั่งด้วยค่ะ

ไม่อยากให้สาว ๆ เครียสกับน้ำหนักค่ะ  เพราะบางทีการออกกำลังกาย   ก็ทำให้ไขมันสลายไปบ้างแต่ได้กล้ามเนื้อแทน  และกล้ามเนื้อนี้บางทีจะหนักกว่าไขมันด้วยซ้ำ
อยากให้สาว ๆ สังเกตุที่ความฟิต& เฟริม์ของร่างกายมากกว่าอะค่ะ  บางทีน้ำหนักเท่าเดิม หรือเพิ่มมากขึ้นแต่กลับไปใส่เสื้อผ้าเก่า ๆ ได้ก็มีนะค่ะ