ใครเป็นโรคกระดูกสันหลังคด (scoliosis) บ้างคะ
pearlz15ในจีบันจะมีใครเป็นแบบเราไหมนะ คือเราอายุ 15 นะ ไปเอกซเรย์มา เมื่อปลายๆอายุ 14
คดเป็นรูปตัว S นิดๆ หมอวัดองศาได้ประมาณ 25 องศาอะค่ะ T^T คือมันถือว่าไม่มากนะ
แต่มันส่งผลกับบุคลิคมากเลย เพราะมันทำให้สะโพกเบี้ยว ของเราเบี้ยวไปด้านขวา คือมันจะทำให้เราสะโพกไม่เท่ากัน
สะบักหลัง+ไหล่ ไม่เท่ากัน และทำให้เดินตัวเอียง เพราะสะโพกมันเบี้ยว คือเหมือนเดินบิดไปแค่ด้านเดียวอะค่ะ ญาติเราบอกว่าเราเดินแบบนี้มาตั้งนานแล้ว แล้วทำไมไม่บอก -0- เพราะรักษาตอนเด็กๆจะง่ายกว่า เฮ้ออ
เราเลยต้องพยายามเดินหลังตรง และลงน้ำหนักสะโพกไปด้านซ้าย คือเหมือนเกร็งสะโพกหน่อย มันไม่ได้ลำบากอะไรหรอกค่ะ แต่ใครๆก็อยากเดินสบายๆ ตัวตรงธรรมชาติ ไม่ต้องเกร็งทั้งนั้นใช่ไหมคะ เราเลยรู้สึกเหนื่อยใจจังเลย
สำหรับคนที่ไม่ได้เป็นโรคนี้นะคะ เรามีการป้องกันมาฝาก เพื่อไม่ให้มันเบี้ยวอะค่ะ เป็นการปรับพฤติกรรมของตัวเอง
1. ใครที่ชอบนั่งไขว้ห้าง ก็ควรหยุดซะตั้งแต่ตอนนี้นะคะ คือพยายามทำให้น้อยลง เพราะมันทำให้ตัวเราเบี้ยว ส่งผลได้นะคะ
2. การนอน ไม่ควรนอนขดๆ หรือตะแคงไปข้างใดข้างหนึ่งอย่างเดียว คือควรเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ ==
3. การเดิน ควรลงน้ำหนักเท้าทั้งสองข้างให้เท่ากัน ใครที่เป็นคุณแม่อยู่ ควรจะสอนการเดินให้ลูกอย่างถูกวิธีนะคะ คือเดินตัวตรง ขาไม่แบะ ไม่ส่ายสะโพก
ยังมีอีกเยอะนะคะ
สามารถไปหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://dek-d.com/board/view.php?id=1055217 นะคะ
คดเป็นรูปตัว S นิดๆ หมอวัดองศาได้ประมาณ 25 องศาอะค่ะ T^T คือมันถือว่าไม่มากนะ
แต่มันส่งผลกับบุคลิคมากเลย เพราะมันทำให้สะโพกเบี้ยว ของเราเบี้ยวไปด้านขวา คือมันจะทำให้เราสะโพกไม่เท่ากัน
สะบักหลัง+ไหล่ ไม่เท่ากัน และทำให้เดินตัวเอียง เพราะสะโพกมันเบี้ยว คือเหมือนเดินบิดไปแค่ด้านเดียวอะค่ะ ญาติเราบอกว่าเราเดินแบบนี้มาตั้งนานแล้ว แล้วทำไมไม่บอก -0- เพราะรักษาตอนเด็กๆจะง่ายกว่า เฮ้ออ
เราเลยต้องพยายามเดินหลังตรง และลงน้ำหนักสะโพกไปด้านซ้าย คือเหมือนเกร็งสะโพกหน่อย มันไม่ได้ลำบากอะไรหรอกค่ะ แต่ใครๆก็อยากเดินสบายๆ ตัวตรงธรรมชาติ ไม่ต้องเกร็งทั้งนั้นใช่ไหมคะ เราเลยรู้สึกเหนื่อยใจจังเลย
สำหรับคนที่ไม่ได้เป็นโรคนี้นะคะ เรามีการป้องกันมาฝาก เพื่อไม่ให้มันเบี้ยวอะค่ะ เป็นการปรับพฤติกรรมของตัวเอง
1. ใครที่ชอบนั่งไขว้ห้าง ก็ควรหยุดซะตั้งแต่ตอนนี้นะคะ คือพยายามทำให้น้อยลง เพราะมันทำให้ตัวเราเบี้ยว ส่งผลได้นะคะ
2. การนอน ไม่ควรนอนขดๆ หรือตะแคงไปข้างใดข้างหนึ่งอย่างเดียว คือควรเปลี่ยนท่านอนบ่อยๆ ==
3. การเดิน ควรลงน้ำหนักเท้าทั้งสองข้างให้เท่ากัน ใครที่เป็นคุณแม่อยู่ ควรจะสอนการเดินให้ลูกอย่างถูกวิธีนะคะ คือเดินตัวตรง ขาไม่แบะ ไม่ส่ายสะโพก
ยังมีอีกเยอะนะคะ
สามารถไปหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://dek-d.com/board/view.php?id=1055217 นะคะ
Discussion (15)
ก็เพิ่งพูดกับพี่สาวไปเมื่อวานว่า เราเอวไม่เท่ากัน พี่เขาก็ตกใจ เราก็แปลกใจว่าพี่ตกใจทำไม
พี่ก็บอกให้เรายืนตรงแล้วก้มลงเอามือแตะเท้า พี่บอกว่ากระดูกสันของเรามันหลังคด (เราก็เคยลองเอามือจับกระดูกสันหลังตัวเองน่ะ คือมันจะเบี้ยวออกไปจากแนวตรงของหลัง เราก็คิดว่ามันไม่เปนอะไร )
พี่บอกว่าอาจต้องผ่าตัด เราก็ตกใจ แต่พี่ก็ยังไม่แน่ใจเท่าไหร่ เด๋วรอแฟนพี่ที่เปนหมอมาตรวจให้
ตอนนี้อาจยังไม่ส่งผลอะไรมาก แค่เสียบุคลิกนิดๆ เวลาเราใส่กางเกงยีนกับเสื้อรัดรูป แต่ตอนเราแก่ตัวมา มันจะเป็นปัญหา
น่ากลัวแฮะ ชีวิตนี่ยังไม่เคยผ่าตัดเลย แต่เราเดินตรง ตัวตรงน่ะ ทุกอย่างดี แต่ถ้าสังเกตดีๆ เอวจะไม่เท่ากันแค่นั้น คงไม่เปนปัญหาอะไรมากหรอกเนาะ
เราเอ๊กซเรย์เจอตอนม.1 คะ
โค้งประมาณ 30 องศาได้ เห็นชัดได้ว่า ข้างนึงมีเอว ข้างนึงไม่มี -*-
หมอที่ไปหาไม่ได้สรุปให้คะ ว่าสาเหตุเกิดอะไร
อาจเป็นเพราะ นั่งพับเพียบ/ ไขว่ห้าง/ กรรมพันธุ์/ ท่านอน
แนะนำให้เราไปกายภาพ กับว่ายน้ำคะ
เราปวดหลังมากๆตอนเมนส์มาคะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยรึเปล่า
แล้วก็มีเมื่อยหลังง่าย ถ้าไปนั่งเก้าอี้โรงหนังแบบที่ตรงๆ แบบนั้น จะเมื่อยมากกกก
พิงเก้าอีกต้องเอาหมอนหนุนหลังไว้นิดนึง
ผ่านมาตอนนี้อายุ 22 แล้ว
ไม่ได้ทำอะไรแบบนั้นเล้ยยยยยย
ปล่อยทิ้งไว้ Y_Y
ใครที่ตรวจเจอแต่เนิ่นๆ ก็จัดการซ่ะนะคะ
belle_labong@hotmail.com แอ๊ดมาคุยกันก็ดีคะ แนะนำเราที ว่าทำอะไรกันบ้าง???