ถามคุนแม่ๆ คร้า (ลดน้ำหนักหลังคลอด)

คุณยัมมี่คลอดเองหรือผ่าคะ ของเราผ่าค่ะเพราะปากมดลูกไม่เปิด ตอนนี้ลูกเราจะ 3 เดือนแล้ว
ก่อนท้องเราหนัก 48 วันคลอด 65 คลอดวันแรก เหลือ 58  ตอนนี้ 56 อิอิ  กลุ้มๆๆๆ  ใส่ชุดทำงานไม่ได้เลย ต้องตัดใหม่ ตอนนี้กลับมาทำงานแล้ว เราให้นมลูกด้วยตอนกลางคืนด้วย กลางวันก็บีบไว้ให้ค่ะ อย่าเพิ่งลดอาหารนะคะ ถ้ายังให้นมลูกอยู่ แต่ต้องเลือกกิน ข้าวน้อยๆ กับข้าวเยอะๆ อย่างต้มจืดตำลึง กินเปล่าๆก็ได้ ถ้ามีเวลาก็อบสมุนไพรด้วย ให้เหงื่อออก   พุงย้อยๆ ก็ซิต-อัพ แต่ที่เราไม่ลงซักที เพราะติด pepsi กินเกือบทุกวัน หุหุ อ่อ เราใส่โอนามิ ก็พอช่วยได้ หน้าท้องเริ่มยุบแล้ว อย่าลืมว่าร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน บางคนเราเห็นเค้าคลอด 1 เดือน แต่ผอมเพรียวแล้ว (แอบอิจฉา)  ค่อยๆ ลดนะคะ ใจเย็นๆ เป็นกำลังใจให้

อยู่ไฟอีกเสียงค่ะ นอกจากน้ำหนักจะลดเร็วแล้ว ยังช่วยเรื่องผิวพรรณให้สดใสด้วยค่ะ... นอกจากนี้ก็ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย...

คุณแม่ลูก 2 แล้วคะ คนเล็ก 9 เดือน น้ำหนักตอนหลังคลอด 65 แต่ช่วงให้นมลดมากคะกลับมาทำงานตอนครบ 3 เดือน เสื้อผ้าก็ใส่ได้แล้ว แต่หน้าท้องยังไม่ค่อยเข้ารูป ก็ต้องคุมอาหารแหละคะ แต่เลี้ยงลูกเองนะผอมเร็ว ไม่ต้องเครียดหรอกคะ ให้นมลูกก่อน กินเยอะ ๆ ได้กินไปกลายเป็นนมให้ลูกหมดแหละคะ