~ Delete ~

ดูเรื่องอาหารการกินด้วยนะคะ
ทานของมันของทอด ก็มีส่วนนะคะ
ช็อคโกแลตอะไรเงี๊ย ทุกวันนี้พี่ทานมากๆ สิวขึ้นเลย
วัยนี้ ล้างหน้าให้สะอาด เป็นสิวแล้วพยายามทาแป้งน้อยๆ เพราะมันจะไปอุดตันนะคะ
ออกกำลังกายให้ระบบไหลเวียนมันดีค่ะ ทานผักผลไม้ ช่วยได้จริงนะ
สู้ๆค่ะสาวน้อย

จาแนะนำยังไงดีละ

เอาเป็นว่าพี่จะบอกอันที่พี่ใช้แล้วคิดว่ามันเหมาะกับทุกสภาพผิว ล้างได้สะอาดและไม่ทำให้แห้งตึงละกันนะ

พี่แนะนำนูโทรจีนา ที่เป็นหลอดๆฝาดำนะ อันนี้อ่อนโยนสะอาดหมดจดดีมาก

แต่ถ้าผิวแห้งแนะนำฟิสิโอเจล อันนี้ล้างแล้วอาจจะรุ้สึกเหมือนว่าไม่สะอาด แต่จริงๆพี่ก็ว่ามันสะอาดนะ

ส่วนเรื่องสิวพี่ว่ามันเป็นไปตามฮอร์โมนอ่ะนะ เข้าสู่วันรุ่ยเริ่มมีประจำเดือนสิวก็จะตามมา

อย่านอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆๆๆๆๆ อย่าเช็ดหน้าแรงๆ เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวเช็ดหน้าบ่อยๆ
 
แล้วถ้าปกติใช้แค่แป้งเด็กอยู่แล้วไม่ได้ทาอะไรมากมาย เด๋วมันจะหายไปเองล่ะ  อ่อ ที่สำคัญอย่าไปแกะไปเกาลืมๆมันไปบ้าง 

ลองดูนะจ๊ะ   อย่าเครียดๆ

จริงๆ อายุขนาดหนูเป็นสิวก็เป็นเรื่อง ปกตินะคะ เดี๋ยวก็หายไปเอง

แต่ถ้ากังวลก็ลองใช้พวกเวชสำอางดู

อืมมม ใช้ ดร.สมชาย ดีมั๊ย???

ชุด Acne อ่ะค่ะ มีโฟมปั๊มสีแดง,เขียว มีแอคเน่ครีม, แอคเน่โลชั่น

พี่ว่าใช้แล้วโอเคนะ ( สำหรับตัวเอง )

ยังไงก็รอ คห. อื่นๆด้วยน้าาา

ปล. แต่ที่สำคัญต้องออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก็อย่าเอามือไปลูบหน้าบ่อยนะจ๊าาา