ถ้านอนน้อยเพราะหลับยาก เคยดื่มนมอุ่นๆก่อนนอนมั๊ยคะ หรือลองดื่ม night time milk ดู มันมีเมลาโทนิน ที่ทำให้นอนหลับสบาย ถ้าแก้ที่สาเหตุได้ก็น่าจะช่วยได้เยอะนะคะ
เว็บไซต์นี้มีการเก็บ Cookies เพื่อปรับปรุงการให้บริการ จิ้มดู นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติม
Discussion (4)
ทางอื่นคงไม่มีแล้วอะ
ต้องโบกกลบอย่างเดียว
ถ้านอนน้อยเพราะหลับยาก เคยดื่มนมอุ่นๆก่อนนอนมั๊ยคะ หรือลองดื่ม night time milk ดู มันมีเมลาโทนิน ที่ทำให้นอนหลับสบาย ถ้าแก้ที่สาเหตุได้ก็น่าจะช่วยได้เยอะนะคะ