^^ มากินเค้กอย่างมีความสุข ลืมความอ้วนกัน^^ โหวตเค้กในดวงใจกัน

  สำหรับใครที่กำลัง ไดเอ็ดอย่างเอาเป็นเอาตายอยู่ จึงเริ่มที่จะงดอย่างเด็ดขาดแบบไม่นับญาติกับของหวาน แป้ง และเค้กทั้งหลายที่เป็นปัจใจสำคัญที่ทำให้อ้วน แต่จะทำไงดีละ ก็เมื่อมันชอบนี่นา พอเห็นเค้กหน้ากินๆทีไรก็ปรีตัวเข้าไปหาโดยไม่รู้ตัว พอรู้ตัวอีกที ก็ เอ๊ะ!! นี่ฉันกะลังไดเอ็ดอยู่น้า

(กินไปแย้วง่า)
  เพื่อนๆเป็นเหมือนกันไม๊คะ ว่า เวลาที่เรากินคำแรก คำต่อๆมาก็มีมาไม่หยุด (กินไม่หยุดเรยงะ)
แต่ยิ่งห้ามก็เหมือนยิ่งยุใช่ปะ ยิ่งอดก็ยิ่งอยาก(โดยเฉพาะผู้ชาย ล้อเล่นคะ

) 
  กินเค้กช่วงไดเอ็ดได้เหรอ    กินได้คะ แต่ต้องไม่มากนะคะ เอาแค่พอหายยาก เช่นอาทิตย์ละ 1 ชิ้น ชิ้นเท่านั้นนะคะ
  ทีนี้เรามาดูกันว่าเค้กที่สาวชอบกิน ในหนึ่งชิ้นมีประมาณกี่แคลอรี่ และช่วยมาโหวตๆ เค้กในดวงใจกัน สาวๆชอบกินเค้กอะไรกันคะ


1. บลูเบอรีชีสเค้ก  (ให้พลังงาน 370 kcal./ชิ้น)

2. ช็อคโกแลตฟัจด์เค้ก (ให้พลังงานประมาณ 270 kcal./ชิ้น)

 

3. แบล็กฟลอเรสต์ (ให้พลังงานประมาณ 470 kcal./ชิ้น)

4.สตอว์เบอรี่เค้ก (ให้พลังงานประมาณ 400 kcal./ชิ้น)

5. เค้ดผลไม้สด (ให้พลังงานประมาณ 400 kcal./ชิ้น)

6. ช็อคโกแลต ลาวา (ให้พลังงานประมาณ 400 kcal./ชิ้น)

ทีนี้สาวๆก็สามารถกินเค้กโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักกันซะทีเน๊อะ  แต่ต้องกินทีละน้อยนะคะ
แต่ถึงอย่างไร ก็ควรต้องออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ เท่านี้ชีวีก็มีความสุขละ
ขอบคุณสำหรับการติดตามนะคะ สำหรับมือโพสหัดใหม่ ถ้าข้ามูลผิดพลาดประการใด ก็ขออภัยด้วยนะคะ บายๆ  แล้วจะนำเรื่องราวดีๆมาแชร์ สู่สาวๆกันอีกเน๊อะ