ขอถามหน่อยค่ะว่าวิตามิน Nat B สามารถทานได้ทุกวันหรือเปล่าคะ

กิน NAT B อยู่เหมือนกันค่ะ  พี่เภสัชเค้าบอกว่าให้กินวันเว้นวันนะคะ

แล้วดื่มน้ำตามเยอะๆๆค่ะ

ไม่แน่ใจนะว่าเหมือนกันมั้ย  แต่เรากินวิตตามินบีรวมทุกวันอ่า  จริงๆมันกินได้นะ เพราะว่ามันละลายในน้ำไม่สะสมหรอกมันจะสลายได้ทางปัสสาวะ เพียงแต่ว่ากินมากไปก็ไม่มีประโยชน์เพราะร่างกายเราดูดซึมได้ไม่มากขนาดนั้นและก็วิตามินบีจะช่วยทำให้เจริญอาหารมากขึ้นแต่ก็บำรุงระบบประสาทนะ ก็อย่างวิตามินซีจริงๆกินแค่วัน500mgก็พอ  แต่ถ้าช่วงไหนเป็นหวัดก็กินเยอะหน่อยได้ แต่แนะนำว่าให้กินเป็น500mg วันละ2ครั้ง ดีกว่ากินทีละ1000mgไปเลยครั้งเดียว และก็กินหลังอาหารดื่มน้ำตามเยอะและถ้ากินพร้อมวิตามินBด้วยก็ได้จ้า เพราะว่ามันจะช่วยเสริมเรื่องการดูดซึมของกันและกันให้ดูดซึมได้ดีขึ้น  แต่ถ้าพวกวิตามินที่ละลายในไขมันอะพวก วิตามิน A D E K อะ กินเยอะๆไม่ดีจ้า  มันจะไปสะสมในตับเยอะเกินและก็เกิดโรคได้นะ แต่ลืมชื่อโรคไปแระอะ ทั้งๆที่เพิ่งเรียนไปเทอมที่แล้ว 555 สมองปลาทองๆมากๆ พอสอบเสร็จก็คืนอาจารย์ไปบ้างเก็บไว้บ้าง กร๊ากก  อาจารย์จะมาเค๊กหัวมั้ยเนี่ย อิอิ ก็ประมาณนี้จ้า