อาหารเสริม DHC

พวกอาหารเสริมทานตอนเช้าน่าจะดีกว่านะคะ

ถ้าทานตอนกลางคืนมันอาจจะตกค้างได้อ่ะค่ะ

เรากินหลังอาหารค่ะ ไฮยารูรอนเคยกินเมื่อนานมากแล้ว จนลืมไปแล้ว
ตอนนี้กินวิตามินซีอยู่ค่ะ หลังอาหารเช้า1เม็ด เย็น1เม็ด
เพื่อนๆญี่ปุ่นบอกว่าให้กินหลังอาหาร แล้วดื่มน้ำอุ่นตาม

ไม่รู้นะคะ กินแล้วแต่สะดวกอ่ะค่ะคือกินหลังอาหาร และก็ดื่มน้ำอุ่นๆตามค่ะ คือคิดได้ตอนกินอาหารในช่วงไหนก็กินไม่ก็ข้าวเช้าก็กินวิตามินสองเม็ด วิตามินอีหนึ่งเม็ด ไม่ก็แบ่งเช้ากินอีหนึ่งเม็ด วิตามินซีหนึ่งเม็ด ส่วนเที่ยงก็ตามด้ามวิตมินซีอีกเม็ด  ไม่ก็มื้อเย็นกินรวบหมดเลยค่ะทั้งซีทั้งอี  ไม่รู้นะคะว่าต้องกินแบบไหนเพราะอ่านๆในคู่มือเค้าก็บอกว่ากินหลังที่ทานอาหารเลยค่ะโดยดื่มน้ำอุ่นๆตามจะช่วยให้วิตมินละลายได้ง่ายและทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้นเองอ่ะค่ะ เหอๆๆ รอ คห ต่อไปนะคะ

วิตซี เราทานเข้าเม็ด เย็นเม็ด

ไฮยา ก็เหมือนกันนะ ถ้าจำไม่ผิด

เลิกทานมานานแล้ว

ส่วนวิตอีไม่เคยอ่า

รอ คห ต่อไปนะ