ต้นขาใหญ่ ทำไงดีค่ะ????????????

ช่วยบอกเคล็ดลับหน่อยนะค่ะ

คือตอนนี้ต้นขาใหญ่มากเลยค่ะ

ไม่รู้ว่าจะทำไงดี  ต้นขาจึงจะลดลง

ใครมีวิธีไหนที่พอจะช่วยได้บ้าง

ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ..............