อยากลดความอ้วน(3ก.ก.ใน1เดือน)+เบสม่วงTFS+รองพื้นวัย46

6
1.อยากลดความอ้วนน่ะค่ะ คือตอนนี้เราหนัก 52-53 สูง159.5(ตีซัก160เนอะ=w=::)

ถึงคนอื่นบอกว่าไม่อ้วน แต่มันมีพุงอ่ะค่ะ ไม่ชอบเลยขอเคล็ดลับลดน.น.หน่อยนะคะ(3ปีที่ผ่านมาลดมาได้13ก.ก.แล้วค่ะ=w=::)

ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ตอนนี้อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองมากมายพวกผู้ชายปาก***จะได้เลิกล้อซะทีTTwTT

2.มีคนบอกว่าเบสม่วงของTFSดีอ่ะค่ะ บางคนก็บอกว่าไม่ดี งงอ่ะค่ะ-*- ใครใช้แล้วเป็นไงช่วยตอบกันหน่อยนะคะ แถมราคาไม่แพงด้วย

ท่าทางจะคุ้มอย่างแรง 555+(เราใช้กันแดดบีโอเรแล้วสิวแอบขึ้นอ่า...ทำใจเนอะTTwTT)

3.ช่วยแนะนำครีมรองพื้นให้คุณแม่หน่อยค่ะ แม่ฝากถามว่า ระหว่าง เรฟล่อน-ลอลัอัล อย่างไหนดีกว่ากัน?

*สภาพผิวหน้าแม่เรานะคะ - ผิวผสม+แพ้ง่าย+มีกระที่หน้าเล็กน้อย ค่ะ*

ขอขอบคุณพี่ๆจีบันทุกคนที่ตอบนะคะ ขอบคุณค่ะ*/*


Ai-sama

Ai-sama

ชื่อ ไอ นะคะ(ไม่ใช่ชื่อจริงๆหรอก มันแค่นามแฝงโลกไซเบอร์. . .)อายุ 15 จริงๆไม่หลอก!!!(ถึงจะมีคนบอกว่าเราเหมือน15++) ที่อยู่ 387 หมู่12 ซ.อุดมสุข30 สุขุมวิท103 แขวงบางนา เขตบางนา กทม. 10260 อยากศึกษาทุกอย่างเรื่องความงามต่างๆ รักการแต่งคอสเพลย์ แต่งหน้า Shopping ความใฝ่ฝันในอนาคนก็คือ การเป็นช่างแต่งหน้าและเป็นBeauty Guruให้หญิงสาวทุกๆคนสวยขึ้น ไม่คิดว่าตัวเรามีผมด้อยให้คนล้อค่ะ 555+ ใครชอบเรื่องสวยๆงามๆหรือการ์ตูนกรุณาตามไปที่Blogนะคะ ขอบคุณค่ะ:3

FULL PROFILE

Discussion (6)

ของเราอตนนี้ 160/45 ค่ะแต่ดูอ้วนเพราะขาใหญ่ - -
 คนอื่นเค้าส่วนสูงเท่ากันเลยๆๆ แต่ทำไมเราน้ำหนักเท่ากันเลย 5555555555(ขำตรงไหนย๊ะ ?)

เราอ้วนกว่าเจ้าของกระทู้อีกนะ เราสูง 152.5-153 น้ำหนักหรอ 53  

เป็นหมูแล้วตอนนีี้้ อยากลดบ้างงแต่ทำไม่ได้ TT 

Lilac ก็กำลังพยายามลดค่ะ ซัก เอ่อ ห้ากิโลในสองเดือน จะไหวมั้ยเนี่ยยย

จะพยายามกลับมาซิทอัพอีกครั้ง แล้วก็ทานมื้อเย็นน้อยลง อดเลยคงทำใจไม่ได้ค่ะ

คุณผลีผลาเก่งจังวิดพื้นได้ด้วย Lilac เนี่ย วิดได้ครั้งเดียว หรือเรียกว่าไม่ได้เลยจะดีกว่า

เพราะไอ้ครั้งเดียวเนี่ย คือเอาตัวลงไป แล้วยกขึ้นมาไม่ได้แล้ว นับหนึ่งงงง

ได้แค่นั้นเลย อายจริง 

 

ส่วนสูงและน้ำหนักเท่ากันเลย เคยหนักแค่47-49
ตอนนี้ก็พยายามเช่นกันค่ะแค่เราไม่ทานมื้อเย็น และทานผักผลไม้เยอะๆและซิสอัฟบ้างนิดหน่อย ตอนนี้ก็เริ่มลดลงมาแหล่ะค่า 1กิโลกว่าๆแต่มันจะทรมานแค่ช่วงแรกหลังจากนั้นร่า่งกายเราก็จะเริ่มชินกะการที่ไม่ทานมื้อเย็นค่ะ สู้ๆนะคะเอาใจช่วยค่า เพราะเข้าใจหัวอกเดียวกัน

เรา สุง157 น้ำหนัก เคย 47 ค่ะ

เรา ซิดอัพทุกเช้าอ่ะ ช่วงนั้น
15ครั้ง ต่อ 4 เซท ก็เป็น60 ครั้งนะคะ

ตอนนี้ลดเหลือ 43 แล้ว ไม่เยื่อนไปไหนเรย ก็เรยวิดพื้นอาทิตละครั้งค่ะ เริ่มขี้เกียจ 55+


ก๊ามมมมมมมม พิมผิดค่ะ ซิดอัพค่ะ ไม่ใช่วิดพื้น 5555+

เราวิดไม่ได้หรอกค่ะ วิดได้แต่น้ำอ่ะ