เวบสอนแอโรบิกค่ะ

ดีค่า สาวๆจีบัน

พอดีตอนนี้วันๆไม่ค่อยได้ทำอะไร

กินกะนอนอ่ะคะ

เลยอยากจะออกกำลังกายเพราะว่า

ตอนนี้อืดมากมาย

อยากถามสาวๆหน่อยจ้า

มีใครพอรู้เว็บที่สอนออกกำลังกาย หรือไม่ก็เต้นแอโรบิก

หรือเต้นอะไรก็ได้มั่งมั้ยคะ

พอดีที่บ้านนู๋ออกไปข้างนอกยากส์อ่ะคะ

ขอบคุณมากๆนะคะ จุ้ฟๆ

Discussion (1)

มีอันนี้น่ะค่ะ ช่วยเรื่องหน้าท้องได้นะคะ
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

หวังว่าคงช่วยได้บ้างนะคะ