ทำไงดีอยากผอมกว่านี้อีกจังเลยคะ

หลายเดือนที่ผ่านมากำลังลดน้ำหนักอยู่คะก็ลดไปได้เยอะเหมือนกันคะ
แต่พอมาถึงช่วงนี้รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ยอมลดเลยตอนนี้น้ำหนักคงตัวอยู่ที่52คะ
ออกกำลังกายก็แล้ว ไม่ทานอาหารเย็นทุกวันก็แล้วแต่น้ำหนักก็ไม่ยอมลดเลยอะคะคงที่ตลอด ขนาดว่าเรา
กินแอลคาร์นิทีนด้วยแล้วอะคะ พอดีตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะลดให้เหลือ47ภายในสิ้นเดือนนี้อะคะ
หรือที่น้ำหนักเราไม่ลงอาจจะเป็นเพราะน้ำตาลหรือพวกน้ำหวานรึปล่าวอะคะ เพราะเราเป็นคนชอบทานน้ำหวานๆด้วย
ยิ่งชาเย็นนะคะทานอาทิตย์ละ2-3แก้วเลยT Tแล้วทีนี้เราจะทำไงดีคะมีวิธีไหนที่ช่วยให้ไม่ทานพวกน้ำหวานๆบ้าง
คือเราอดไม่ได้จริงๆอะคะ ไม่ทานข้าวยังอดได้นะคะแต่ให้ไม่ทานน้ำตาลเลยเนี่ยมันไม่ได้จริงๆคะ
ลืมบอกไปคะว่าเราสูง164 ดูๆไปคุณแม่ก็บอกว่าเราไม่อ้วนอะคะแต่เรารู้สึกว่าเราตัวใหญ่มากมายเมื่อเทียบกับเพื่อนๆ(แต่เพื่อนๆเราก็ไม่ค่อยสูงกันอะคะ ไม่เกิน160กันทั้งน้าน คิดแล้วก็อยากตัวเล็กๆบ้างจังตัวสูงมันดูตัวใหญ่T_T)

ปล.ส่วนอันนี้คือรูปเราปัจจุบันอะคะ(น้ำหนัก52) รู้สึกว่าถ่ายออกมาแล้วบวมมากๆ