เพื่อน ๆ ชาวจีบันทานวิตามินบำรุงสายกันไหม?

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำแนะนำดี ๆ ค่ะ

แต่ก่อนทาน biogrow - น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว ตอนที่ทานสามีบอกหน้าใส
ตอนนี้ลองทานอิฟนิ่งพริมโรส + Vitamin C ยังไม่เห็นผลอะไร เพิ่งทานได้อาทิตย์เดียวเอง
ส่วนอย่างอื่นก็แคลเซี่ยมเสริมค่ะ เพราะมีลูกแล้ว ให้นมลูกอีก เลยทานแคลเซี่ยมเพิ่มด้วย

Lz Vit  ของกิฟฟารีนจ้า
มีทั้งลูทีนและซีเเซนทีน  ช่วยเรื่องกันแสงสีฟ้าจากจอคอมฯ
และต้อกระจก/ จุดรับจอภาพเสื่อมในผู้สูงอายุได้ด้วยค่ะ

 ทาน วิตามิน A ค้ะ ยี่ห้ออะไรก็ได้ :)