แอลคาร์นาทีน ใครมีความรู้ช่วยหน่อยนะค่ะ

พอดีซื้อ แอลคาร์นาที 500  มาค่ะ

คืออยากรู้ว่า กินยังงัยค่ะ

กินเวลาไหน

กินวันล่ะกี่เม็ด

ซี้อมาแล้วะไม่รู้จะกินยังงัย

เพราะมีคนบอกมาหลายอย่างมาก

ใครพอมีความรู้ช่วยบอกหน่อยนะ.....

ปล. อีกอย่าง 500 มก. 750 มก. ต่างกันมากไหมค่ะ


ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ