อยากทราบมีวิธีดูแลสุขภาพปากและฟันค่ะ

ง่ายมากค่ะ บอกคุณแฟนคุณ ให้แปรงฟัน หรือแค่บ้วนปากทุกครั้งหลังด่มชากาแฟ ก็จะช่วยลดไม่ใหคราบเหลืองเกาะตัวมากขึ้นได้ แต่เรืองกลิ่นปากเนี่ย ดิชั้นขอแนะนำ ให้ใช้ยาสีฟัน Aloedent ค่ะ ของเค้าดีจริงๆนะคะ
ลงไปหาซื้อหาใช้มาดูละกัน ลดกลิ่นปากได้ผลจริงๆ ชั้นซื้อใช้ทั้งครอบครัวค่ะ

ลองดูนะคะ ที่มา FW-mail ค่ะ

มี เรื่องดีๆมาแนะนำจ๊ะ ทุกวันนี้เราดำเนินชีวิตอยู่เราทานอาหารต่างๆเข้าไปมากมายที่เป็นพิษกับร่าง กายเรา หรือการที่เราต้องติดต่อกับสังคมภายนอกก็อาจทำให้
เราได้รับเชื้อโรคมาโดยไม่รู้ตัว เช่น ติดหวัดจากเพื่อนร่วมงาน เป็นต้น
ประมาณ 3 เดือนก่อนมีเพื่อนคนหนึ่งได้แนะนำการทำ Oilpulling กับเรา เราก็เลยลองทำดูปรากฏว่า อาการไมเกรนก็หายไปเลย ฟันขาวขึ้น หินปูนก็ค่อยๆละ
ลาย จนหลุดหายไปหมด เดือนที่แล้วไปหาหมอฟันจะขูดหินปูนประจำปี หมอบอกไม่มีอะไรจะให้ขูด เลือดที่ชอบออกเวลาแปรงฟันก็ไม่มีอีก รู้สึกว่าเหงือกมันแน่นขึ้น คน
อื่นรอบตัวเรา เป็นไข้หวัดใหญ่กัน เจ็บคอ เราก็ไม่เป็นอะไร รากผมก็แน่นขึ้นผมร่วงน้อยลง ตอนแรกแฟนเราเค้าก็ไม่ค่อยเชื่อ จนวันหนึ่งเค้าเริ่มเจ็บคอ คันคอ
เค้าก็ลองทำ Oilpulling ประมาณ 20 นาที พอทำเสร็จเค้าก็รู้สึกหายอาการเจ็บคอไปเลย หลังจากวันนั้นเป็นต้นมาพี่เค้าก็ทำ Oilpulling จากคนที่เคยฟัน
เหลืองอยากไปทำให้ฟันขาว ก็กลายเป็นคนฟันขาว รอยคล้ำที่ใต้ตาก็ค่อยๆหายไป ประโยชน์ของOilpulling มีอีกมาก ถ้าหากเพื่อนๆสนใจไปอ่านเพิ่มเติมได้ที่
www.Oilpulling.com แต่เราจะบอกวิธีทำง่ายๆให้ก่อน
หลังจากตื่นนอน แปรงฟันเรียบร้อย ให้อมน้ำมันงา หรือน้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนโต๊ะ แต่น้ำมันนี้ต้องเป็นน้ำมันชนิดกลั่นเย็น ( Cold Pressed ) ระหว่างที่อม
น้ำมันให้กลั้วไปมาให้ทั่วปาก โดยทำประมาณ 15-20 นาที ทำจนน้ำมันเริ่มเปลี่ยนจากสีเหลืองเป็นน้ำสีขาว น้ำมันจะดูดสารพิษที่อยู่ในร่างกายเราออกมา หลังจาก
ที่ ทำเสร็จให้บ้วนลงถังขยะ หรือกระดาษทิชชู ห้ามบ้วนลงอ่างล้างหน้า เพราะมิฉะนั้น สารพิษที่ถูกดูดออกมาจะอยู่ในอ่างล้างหน้าของเรา หลังจากนั้นให้เราบ้วน
ปากด้วนน้ำเปล่า ใช้นิ้วถูฟันเล็กน้อยก็เรียบร้อย นอกจากทำตอนเช้าแล้ว ช่วงที่ท้องว่างระหว่างวัน ก็ทำได้สามเวลาเลย น้ำมันที่เราบ้วนออกมาจะดูดสารพิษออก
มา ถ้านำไปขยายด้วยกล้อง Microscope 600 เท่า ก็จะเห็นเชื้อ Bacteria ทดสอบได้ด้วยตัวเองเลยจ๊ะ
สิ่ง ทีห้ามทำคือการกลืนน้ำมันที่อมไว้ลงไป เพราะก็เหมือนการกลืนสารพิษ เชื้อโรคกลับลงไปใหม่ และหากว่าเราแพ้น้ำมันตัวใดตัวหนึ่งก็ให้เปลี่ยนไปใช้น้ำมันชนิดอื่น
แทน
ประโยชน์ของการทำ Oilpulling มีเยอะมาก คนที่เป็นความดัน เส้นเลือดขอด Leukemia โรคไต bronchitis ฯลฯ ทำแล้วเห็นผลกันมามาก ถ้าใครอยาก
ทราบข้อมูลเพิ่มเติมเข้าไปดูในเวปที่แนะนำนะจ๊ะ แล้วจะติดใจ
ร่างกายเราถูกใช้งานหนัก เราจะใช้เวลาเพียงแค่ 20 นาทีนี้ทำประโยชน์ให้ตัวเองไม่ได้เชียวหรือ จะทำระหว่างที่อาบน้ำ แต่งตัว แต่งหน้าก็ยังทำได้ เค้าบอก
ว่าถ้าทำทุกวันๆสามารถมีอายุยืนอยู่ได้ถึง 150 ปีเชียวนะจ๊ะ ที่สำคัญใครอยากหน้าใส หน้าเด็กลง ทำแล้วเห็นผลจริงๆนะ เพราะเจอเพื่อนที่ทำมาประมาณ 6
เดือน เธอหน้าใสตึงดูสาวขึ้น สดชื่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ที่สำคัญวิธีนี้ไม่ได้สิ้นเปลืองค่าใชจ่ายอะไรมากมายเลย เป็นวิธีธรรมชาติจริงๆ
โชคดีนะคะ แล้วก็ขอให้สุขภาพแข็งแรงกันทุกคน

ถ้าน้ำลายน้อยก็ทำให้มีกลิ่นปากได้นะคะ

เพราะน้ำลายช่วยทำความสะอาดช่องปากด้วยไง

ต้องดื่มน้ำมากๆเน้ออออ


ที่สำคัญคือแปรงฟันค่าาาา

เราก็ดื่มกาแฟ แฟนก็ดื่มค่ะ แต่ก็ไม่เหลืองนะคะ
การดูแลก็คงเหมือนๆทั่วๆไป ตามพื่นฐานน่ะค่ะ
แต่ว่าแนะนำให้ไปปรึกษาคุณหมอค่ะ
เพราะว่ากลิ่นปากอาจเกิดจากโรคเหงือก หรือฟันผุนะคะ ซึ่งมันจะลามไปใหญ่ค่ะ ถ้าไม่รักษาแต่เนิ่นๆ