สาวๆทานอาหารเสริมหรือวิตามินอะไรกันบ้างจ๊ะ

ที่บ้านจะซื้อไว้อะค่ะ มีหลายตัวมี vitamin E/ fish oil/ prime rose/ เลซิติน
ความจริงมันก็ดีทุกตัว แต่ต้องกินแบบพอดีไม่มาก และไม่ติดกันเป็นเวลานานเนอะ
เดี๋ยวตับทำงานหนัก

จดไว้แล้ว เดี๋ยวจะลองไปหามากินดู ขอบคุณมากนะคะ

หลักๆ ก็กิน Evenning Primrose Oil, วิตามินซี และก็ Fish Oil อ่ะค่ะ และมีกิน CoQ10, วิตามิน E บ้าง กินมาได้สองปีค่ะ เห็นตัวเองทุกวัน ก็เฉยๆนะ ก็เลยคิดว่ากินเพื่อสุขภาพละกัน แต่ก็มีคนทักว่าผิวดีขึ้นกว่าแต่ก่อน ก็ไม่รู้ว่าเพราะวิตามินรึว่าอะไรอ่ะ

เคยอยากกินพวกทำให้ขาว หรือไม่ก็คอลลาเจนกะเค้าเหมือนกัน แต่ไปๆมาๆ ก็ไม่เอาดีกว่า แค่นี้ก็เหนื่อยและ แห่ะๆ