ชาวจีบันช่วยทีค่ะ เกี่ยวกับรูปร่าง 55


สวัสดี ชาวจีบันเจ้าค่ะ

พอดีวิวเป็นเด็กใหม่ ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะค่ะ
ถ้าวิวถามอะไร ซ้ำๆกับคำถามเดิมๆขอโทษด้วยนะค่ะ


ปัญหาก็คือ ตอนนี้ วิว สูงแค่ 156 ซม. เองค่ะ (เตี้ยสุดๆ) -_-
แต่วิวไม่เครียดเรื่องเตี้ยค่ะ แต่น้ำหนักวิว 51.5 ค่ะ อ้วกมากก

วิวอยากรู้ว่า สูง 156 เนี้ย น้ำหนักเท่าไร ถึงจะผอมสวย หุ่นดีค่ะ อิอิ
แล้ววิวจะลดยังไงดีค่ะ ให้ดูเพียวที่สุด (ต้นขา+สะโพก ใหญ่มากค่ะ)

อ้วน+เตี้ย อืดสุดๆเลยค่ะ ตอนนี้วิวกำลังจะเข้าปีหนึ่งแล้วว
สองอาทิตย์ที่ผ่านมา วิวพายามลดความอ้วนอย่างหนักค่ะ
ไม่ทานข้าวเย็นและออกกำลังกาย ลดจาก 53 เหลือ 50 ค่ะ

แล้วตอนนี้ที่วิวน้ำหนักขึ้น วิวไม่รู้ว่ามันเป้นเพาะอะไรค่ะ
คือวิว เป็นประจำเดือนค่ะ (แต่วิวก้ไม่ได้อยากกินอะไรเป็นพิเศษหรือกินมากกว่าเดิม)
แต่วิวก็น้ำหนักขึ้น อันนี้วิวไม่เข้าใจ วิวอยากรู้ว่า
เป็นประจำเดือนทำให้น้ำหนักขึ้นหรือเปล่าค่ะ
แล้วหลังหมดประจำเดือนมันจะลดลงเหมือนเดิมไม๊ค่ะ

(เพราะว่า อยู่ดีๆพุงออกเฉยเลย ทั้งๆที่พิตอัพวันล่ะ50 เฮ้อ T^T)


อีกอย่างค่ะ วิวเป็นคนปวดประจำเดือนมากเลย ปวดท้อง ปวดหลัง จนเข้าโรงพยาบาลมาแล้ว
ก็ไม่หายค่ะ ปวดแบบ เป็นลมก็เคย หนาว สั่น ก็เคยค่ะ แต่วิวไม่ได้เป้นไข้ทับฤดูนะค่ะ

ส่วนมากจะเป้นเกือบๆทุกเดือนเลยค่ะ มีใครเป็นอย่างวิวบ้างค่ะ แล้วแก้ไขอย่างไรดีค่ะ (นอกจากกินยาเพราะว่าไม่หายค่ะ T^T)


----------------------------------------
ทบทวนคำถาม อิอิ

*วิวอยากรู้ว่า สูง 156 เนี้ย น้ำหนักเท่าไร ถึงจะผอมสวย หุ่นดีค่ะ อิอิ
แล้ววิวจะลดยังไงดีค่ะ ให้ดูเพียวที่สุด (ต้นขา+สะโพก ใหญ่มากค่ะ)


*เป็นประจำเดือนทำให้น้ำหนักขึ้นหรือเปล่าค่ะ
แล้วหลังหมดประจำเดือนมันจะลดลงเหมือนเดิมไม๊ค่ะ


*วิวเป็นคนปวดประจำเดือนมากเลย ปวดท้อง ปวดหลัง จนเข้าโรงพยาบาลมาแล้ว
มีใครเป็นอย่างวิวบ้างค่ะ แล้วแก้ไขอย่างไรดีค่ะ (นอกจากกินยาเพราะว่าไม่หายค่ะ T^T)



------------------------

ขอบคุณ ชาวจีบันมากๆเลยนะค่ะ ขอบคุณคร่า ^^

Discussion (7)

เหมือนกันเลยค่ะจขกท

ตัวเราเองก้อหนัก46 -47 สูงแค่153

อยากจะเลยซัก40 ค่ะ
ไม่เห็นรูปร่างบอกไม่ถูกอะค่ะ

นุ่นสู. 154 หนัก 40-41 อะค่ะ ถือว่าปกตินะ

จขกท ลองเทียบดูเอาเองนะคะ

ส่ง นน ขึ้น ตอนมี ปจด มีส่วนค่ะ

ถ้าต้องการลดแนะนำสูตรพระเทพค่ะ และออกกำลังกายด้วยค่ะ

แต่ละคน โครงสร้างร่างกายไม่เหมือนกันนะคะ  เพราะฉะนั้น  ลดเท่าที่ดูแล้วไม่โทรม ไม่ผอมเกินไปดีกว่า  ลองถามคนรอบข้างหรือใกล้ตัวว่า  ลดเท่านี้แล้วดูผอมไป หรือว่า อวบไปอยู่ น่าจะช่วยได้  เพราะคนเราก็มักจะกังวลมากไปจน คิดไปเองก็มีค่ะ 

จากส่วนสูงและนน. ลดลงหน่อยก็น่าจะทำให้รูปร่างกระชับสมส่วนขึ้น 

ปล.  บางคน อวบๆสวย น่ารัก มากกว่าผอมก็มีนะคะ  จะลดก็ดูแลสุ๘ภาพด้วยนะคะ  อย่าหักโหม 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ  สู้ๆๆๆ

ใช้เวลานานเท่าไรในการลดหรอค่ะ


ปกติทุกวันนี้เรากิน ข้าวเที่ยง 1 มื้อ เองค่ะ
เช้าจะกิน น้ำเต้าหู้  เย็นจะไม่กินค่ะ ถ้าหิวจะหาผลไม้ มาทานนิดหน่อย หรือ โยเกิตร์อ่ะค่ะ


2 อาทิตย์ น้ำหนักลดลง สามโลใน อาทิตย์แรกค่ะ
อาทิตย์หลัง ไม่ลดเลย จนประจำเดือนมา น้ำหนักเลยขึ้นค่ะ

ทำอย่างไรดีค่ะ อีก 10โล โฮกกก

เอ่อ 156 เราว่า นน. หน้าจะ 40 อะ

เพราะเรา 160 เราหนัก 45 แต่เราว่าเราอ้วนอยู่นะ


เราลด แบบ กินข้าวทุกมื้อ ระหว่างวันไม่ทานขนม

ถ้าอยากก็ ทานได้แต่ต้องกลางวันและปริมานที่น้อยลงกว่าปกติค่ะ



เราลงมา 4-5 โลอะ

ตอนแรกยุประมาน   49-50