7 เคล็ดลับง่ายๆ เมื่อคุณเผชิญกับสิว

เคล็บลับการรักษาสิว 1 :

อย่าสัมผัสใบหน้าเด็ดขาด - ก็เพราะว่าเชื้อโรคที่มือคุณ เป็นตัวการสำคัญที่จะทำให้สิวคุณอักเสบมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังอาจก่อให้เกิดสิวเพิ่มได้อีกด้วย

เคล็บลับการรักษาสิว 2 :

อย่าบีบสิว ไม่ว่ามันจะน่าบีบแค่ไหน - เรารรู้ว่าการบีบสิวเป็นเรื่องที่หลายๆ คนหักห้ามใจไม่ไหว แต่การบีบสิวจะทำให้สิวคุณอักเษบมากขึ้น และทำลายเนื้อเยื้อบนผิวหน้าของคุณ ซึ่งจะทิ้งรอยแผลเป็นเป็นที่ระลึก

เคล็บลับการรักษาสิว 3 :

ใช้สบู่ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง - เราขอย้ำว่าให้คุณใช้สบู่ล้างหน้าจริงๆ ที่จะไม่ทิ้งน้ำมันบนผิวหน้าและต้องล้างน้ำมันส่วนเกินออกได้อย่างหมดจรดด้วย ไม่ใช่ cleanser ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพราะน้ำมันจะทำให้คุณเป็นสิวได้ แต่ถ้าคุณต้องใช้ cleanser ที่เป็นน้ำมันแล้ว เราขอแนะนำให้คุณล้างหน้าด้วยสบู่อีกครั้ง และถ้าคุณมีผิวแห้ง คุณสามารถใช้สบู่กรีเซอรีนแทนได้

เคล็บลับการรักษาสิว 4 :

น้ำคือยาวิเศษ - เรารู้ว่าคุณยุ่งมากระหว่างวัน แต่เราขอแนะนำให้คุณเตือนตัวเองให้ทานน้ำอย่างสม่ำเสมอตลอดวัน ให้ได้ไม่น้อยกว่า 10 แก้ว มันจะช่วยล้างของเสียในร่างกายของคุณ

เคล็บลับการรักษาสิว 5 :

กินให้ถูก - การกินของคุณมีผลทำให้คุณเป็นสิวได้เช่นกัน หลีกเลี่ยงการทานอาหารมันและให้พลังงานสูง

เคล็บลับการรักษาสิว 6 :

ทานมะระกอและกล้วยเข้าไว้ - ผลไม้สองอย่างนี้จะช่วยลดการก่อตัวของสิวได้อย่างไม่น่าเชื่อ

เคล็บลับการรักษาสิว 7 :

นอนให้พอ - คุณควรนอนอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง การนอนที่มีคุณภาพและเพียงพอ จะช่วยลดความเครียดและปรับสมดุลย์ของระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวในผู้ใหญ่ อีกทั้งการมีสุขภาพที่สมบูรณ์จะช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น ถ้าอยากสวยก็ต้องนอนให้พอ



 

ขอบคุณทุกคอมเม้นนะค่ะ