**ใครมีวิธีผ่อนคลายความเมื่อยล้าดวงตา..ช่วยแนะนำหน่อยคะ**
janejk3เวลาตื่นตอนเช้าก่อนไปทำงานรู้สึกเหมือนร่างกายยังนอนไม่เพียงพอ ทั้งๆที่นอน 6-7 ชม.ต่อวัน(เฉพาะวันทำงาน)
ส่วนวันหยุดจะนอน 9-10 ชม. พอตื่นเช้ามาก็ก็รู้สึกดีกว่า พอถึงช่วงกลางวันก็ง่วงอีกก็หลับไปประมาณ 1 ชม.
ตกดึกก็จะง่วงนอนเร็วมาก ยังแปลกใจอยู่เลยนอนก็เยอะแต่ก็ยังจะง่วงอีก จะง่วงไรนักหนาไม่รู้ (แอบบ่น)
ที่ทรมานเลยก็คือเวลามาทำงานจะรู้สึกเมื่อยลูกกะตามากเลย เหมือนคนอยากจะหลับทั้งวัน
ต้องมาคอยฝืนลืมตาเอาอะ จะหลับก็ไม่ได้ใช่มั้ยละ ก็มันเวลาทำงานนี่นา
แล้วที่สำคัญใต้ตาคล้ำเป็นแพนดาซะด้วย เป็นของแถมที่ไม่ต้องการเลย
ส่วนวันหยุดจะนอน 9-10 ชม. พอตื่นเช้ามาก็ก็รู้สึกดีกว่า พอถึงช่วงกลางวันก็ง่วงอีกก็หลับไปประมาณ 1 ชม.
ตกดึกก็จะง่วงนอนเร็วมาก ยังแปลกใจอยู่เลยนอนก็เยอะแต่ก็ยังจะง่วงอีก จะง่วงไรนักหนาไม่รู้ (แอบบ่น)
ที่ทรมานเลยก็คือเวลามาทำงานจะรู้สึกเมื่อยลูกกะตามากเลย เหมือนคนอยากจะหลับทั้งวัน
ต้องมาคอยฝืนลืมตาเอาอะ จะหลับก็ไม่ได้ใช่มั้ยละ ก็มันเวลาทำงานนี่นา
แล้วที่สำคัญใต้ตาคล้ำเป็นแพนดาซะด้วย เป็นของแถมที่ไม่ต้องการเลย
ใครมีเทคนิคช่วยลดความเมื่อยลูกกะตากับแพนด้าหายมั่งมั้ยคะ แนะนำหน่อยจิ
พกจีบันไว้ใกล้ตัว
อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป
Discussion (3)
นี่อาจจะ ไม่ค่อยได้ช่วยมากนะคะ
แต่เวลาที่ว่างๆ อยากให้ ตา รู้สึก สาบายๆ
เราจาเอาน้ำยาล้างดวงตา ที่ขายร้านขายยา กล่องละ40บาทอะค่ะ
พอล้างเสด มานจาเยนที่ตาอ่าค่ะ
แล้วจารู้สึกสาบาย....
อาจจาช่วยลดอาการเมื่อยตาบ้างก้อได้นะคะ คิดว่านะ 55+
แต่เวลาที่ว่างๆ อยากให้ ตา รู้สึก สาบายๆ
เราจาเอาน้ำยาล้างดวงตา ที่ขายร้านขายยา กล่องละ40บาทอะค่ะ
พอล้างเสด มานจาเยนที่ตาอ่าค่ะ
แล้วจารู้สึกสาบาย....
อาจจาช่วยลดอาการเมื่อยตาบ้างก้อได้นะคะ คิดว่านะ 55+
อ่าา สำหรับเราถ้ามันจะหลับนี่
เราดื่มกาเเฟเอาอ่ะค่ะ อย่าเยอะมากนะ
เยอะมาก ใจสั่นอีก = =
เอาแบบ กาเเฟผสมโอวัลตินไรงี้อะค่ะ
ปล. เจ้าของกระทู้นอนเยอะมากกกกกกกกกกกก !
เราดื่มกาเเฟเอาอ่ะค่ะ อย่าเยอะมากนะ
เยอะมาก ใจสั่นอีก = =
เอาแบบ กาเเฟผสมโอวัลตินไรงี้อะค่ะ
ปล. เจ้าของกระทู้นอนเยอะมากกกกกกกกกกกก !
เอาไปแช่เย็น หรือร้อนก็ได้ มาแปะตา
แต่เย็นๆน่าจะเหมาะกว่า มันจะรู้สึกสดชื่นนนน