พี่ๆคะอยากถามเกี่ยวกับเรื่องฟิสเนสคะช่วยทีนะคะ

ว๊าว ค่ะ แต่ไม่มีเทรนเน่อนะค่ะ ต้องเล่นเองอ่ะ

ปิดเทอมปีที่แล้วเราก็ไปเล่นของฟิตเนสเฟิร์สค่ะ
ราคาจะสูงกว่าแคลิแต่ว่าเราว่าคุณภาพของฟิตเนสเฟิร์สดีกว่านะคะ
มีห้องซาวน์น่า ไอน้ำ แล้วก็โยคะร้อน เย็น
เต้นหลายๆแบบ มีหมดค่ะ
ทุกอย่าง แต่ว่าเค้าจะมีเทรนเนอร์มาให้เราลองก่อน3ครั้งแรกอ่ะค่ะ
แล้วก็ตัดสินใจว่าจะทำ PT (personal training) ต่อรึป่าว
แต่คอร์สก็เป็นหมื่นๆเลยอ่ะค่ะ
เราเคยลองสมัครไป ก็ได้ผลนะคะ
แต่ว่าเราก็ไม่แนะนำ
ไปเข้าคอร์สโยคะร้อนบ่อยๆดีกว่าค่ะ
แล้วก็ไปอบไอน้ำสัก10-15นาที
ลดอาหารเย็น เราว่าเวิร์กกว่าเยอะ
เพราะเหมือนกับขับพิษในร่างกายด้วย เราชอบจัง
แต่เสียดายตอนนี้ไม่ได้เป็นสมาชิกแล้วอ่ะค่ะ

ส่วนเรื่องออกกำลังกับเทรนเนอร์มันเหมือนจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อมากกว่านะคะ
ความคิดเห็นส่วนตัวจ้า

:)

 

เชียร์Fitness First ค่า หลังจากที่เคยไปเล่นมาแล้วทั้ง2เจ้า
 

แต่ส่วนตัวชอบSportcity ที่สุดค่ะ

Fitnes First ดีกว่าค่ะ

เราเป็นสมาชิกแคลิค่ะ มีทั้งฟิตเนส ซาวน่า สตรีมอ่ะบางสาขา และโยคะเล่นได้ตามตารางค่ะ
แต่ไม่ใช่โยคะร้อนนะ เป็นธรรมดาอ่ะ เราก็ไม่เคยเล่นหรอก แต่เห็นใน schedule

ปล. แต่เราก็ไม่เชียร์ cali อ่ะ แหะๆๆ

หลังๆชักไม่ประทับใจ
ถ้าไม่สมัครสมาชิกตลอดชีพไป เราก็ไปเล่นที่อื่นแล้วล่ะ