*/ / / / / / สิวหายยยยย อยากจะแนะนำอะไรเล็กๆน้อยๆค่ะ

อยากแนะนำคนที่ยังเป็นสิวอยู่น่ะค่ะ
แต่ก่อนตอนม.ปลายสิวก็ยังตามมาเรื่อยๆ ค่ะ
ตอนแรกก็ทำใจไม่ได้ อะไรกานนนน !!
(ความจริงทำใจไม่ได้ตั้งแต่มัธยมต้นแล้วค่ะ T T)
สิวมันบุกมาเรื่อยๆ
ยังไม่ทันรักษารอยดำ สิวมันก็ขึ้นใหม่อีก
พยายามรักษาทุกอย่าง ไม่ว่าสมุนไพรเอย อะำไรเอย แบรนด์ดังๆ แพงๆ
ก็ไม่หายสนิท มันแค่ช่วยได้ในระดับหนึ่งเท่านั้นเองค่ะ

เราอยากมาแนะนำค่ะ เรียกว่าแบบ "เบๆ" เลยก็ว่าได้

1.กินน้ำเยอะๆค่ะ กินผักเยอะ ช่วยได้มาก แต่ก่อนเป็นคนผิวแห้ง
ขาดความชุ่มชื้น หน้าแก่!! เรียกยังงั้นก็ได้ค่ะ
แต่พอเอาใจใส่ตัวเองมากขึ้น กินน้ำเยอะๆ
ตอนแรกๆก็ วันละ 6 แก้ว ผิวก็เริ่มดีขึ้นอีกระดับค่ะ

2.นอนไม่ดึก พยายาม อันนี้ก็ขอให้พยายามจริงๆ เลยนะคะ
เรารู้ว่ามันยากค่ะ แต่ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 555+
พยายามอย่านอนเกิน 4 ทุ่ม (ตอนนี้ที่เราเขียนก็เลยและ 555+)
ตอนแรกเหตุผลทางวิชาการก็ไม่ทราบค่ะ
รู้แต่ว่าพอนอนไม่ดึก สิวอุตันไม่ขึ้น
สมองปรอดโปร่ง รู้ได้เลย แบบ รู้สึกที่ตาน่ะค่ะ ว่ามันไม่มึนๆ แล้วก็ตาใสค่ะ

3.อย่าโบ๊ะคสอ. มากเกินไป ทุกวันก็ไม่ไหวค่ะ
ไม่ว่าจะล้างยังไงก็ไม่มีวันที่จะล้างเครื่องสำอางได้หมด 100% หรอกค่ะ
วันหยุดก็เปลือยๆ หน้าบ้าง

4.หัดล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าในตอนเช้า ใช่ค่ะ วิธีนี้เราถึงได้หายจากสิว
ตอนเช้าเราไม่ใช้โฟมหรือเจลล้างหน้า หรืออะไรๆเลยค่ะ
ล้างด้วยน้ำเปล่าอย่างเดียว
หลังจากนั้นถ้าจะแต่งหน้าหรืออะไรก็แล้วแต่ค่ะ
แต่ที่ลำคัญคือ ล้างหน้าตอนเช้าด้วยน้ำเปล่า โอ๊สสส

5.เครื่องสำอาง บำุรุงผิว บลาๆ หยุดมั่งก็ดี
(ข้อนี้สำหรับคนเป็นสิวนะ ยิ่งทา ยิ่งมากค่ะ แต่ถ้าคนไม่เป็นไม่เป็นไรค่ะ )
รู้รึเปล่าคะ ตอนแรกที่เราใช้พวกเครื่องสำอาง สิวอุดตันมันเริ่มมาเยือนค่ะ
ใช้มากไปก็ไม่ดีนะ
ไม่ว่าจะโทนเนอร์เอย กันแดดเอย ครีมบำรุงผิว กลางวัน กลางคืน
บลาๆๆๆๆๆ สารพัดที่จะกล่าวถึง
ตอนมัธยมหน้าเรามีสิวอุดตันตรงคางแค่เม็ดเีดียว
แบบว่า หน้าใสแบบเด็กๆน่ะค่ะ เป็นสิวฮอร์โมน
ก็มีแค่ 1 - 3 เม็ดบนหน้ามาตลอด ไม่เคยไปยุ่งอะไรเลย คิดว่าโตไปเดี๋ยวก็คงหาย
แต่ด้วยความที่เป็นวัยรุ่น(ใจร้อน 555) อยากหายเร็วๆ
ตอนเริ่มเข้าม.4 ก็พยายามสรรหาทุกอย่างมาโบ๊ะหน้า สรุปสุดท้ายสิวก็ขึ้นเต็มหน้า
ไปยุ่งกับมันมากเกินไป รู้งี้น่าจะปล่อยให้หายแบบธรรมชาติจะดีกว่า
ตอนนั้นสมน้ำหน้าตัวเองมากค่ะ พี่บอกแล้วว่าปล่อยมันๆ เดี๋ยวหายเอง ก็ไม่เชื่อค่ะ

6.หน้าแต่ละคนไม่เหมือนกัน (ขอเพิ่มนะคะ)
อย่างคสอ.บางอย่าง คนอื่นใช้ดี แต่พอเราใช้กลับให้ผลในทางตรงกันข้าม
ไม่ใช่พวกคอนซีลเลอร์ หรือบีบี อะไรพวกนั้นนะคะ = ='
ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าบางคนหน้ามัน บางคนหน้าแห้ง
บางคนมีแต่สิวอุดตัน บางคนแค่มีสิวผด
ดังนั้นจะให้ดีเลยคือ ต้องเป็นคนลองด้วยตัวเองค่ะ
แต่ก็นั่นแหละสุ่มสี่สุ่มห้าไม่ได้
ดูพวกส่วนประกอบด้วย ว่ามีอะไรบ้าง มีแอลกอฮอล์รึเปล่า
ข้อนี้ต้องใจเย็นและใช้เวลาค่ะ กว่าจะเจอของที่ดีกับเรานั้นแสนยากค่ะ

7.ยากิน พวกวิตามินก็กินได้ค่ะ อย่างเช่นวิตามิ C ค่ะ ช่วยให้ผิวดีขึ้น ใสขึ้น
ลดจุดด่างดำ แต่สิวก็ยังมีอยู่ =''= ตามที่หมอสั่งที่คลีนิคส่วนใหญ่ก็เป็นยาแรงๆ
หรือยากดฮอร์โมนที่กินเป็็นระยะเวลานานไม่ได้ทั้งนั้นเลยค่ะ ไตจะพังเสียเปล่าๆ
เพื่อนเราเคยไปรักษาสิวอยู่ แต่พอเลิกกินสิวก็โผล่ขึ้นมาจากไหนก็ไม่รู้บึมเลย
เหมือนมันรอวันที่จะประทุค่ะ สุดท้ายก็เลิกค่ะ แบบหักดิบเลย เลิกหมดทุกอย่าง
จนตอนนี้ใครๆก็ทักว่าไปทำอะไรกับหน้ามา หน้าใสขึ้นเยอะเลย ดูแบบมีชีวิตชีวา
ปากก็ไม่แห้งด้วย ดูดีแบบไม่ได้กินยา เราก็ทักมันด้วย เลยรู้มาว่า
มันเลิกไปหาหมอที่คลีนิก
แต่หันมาเอาใจใส่กับสุขภาพมากขึ้น เราก็ดีใจกะมันด้วยค่ะ ^^
(ยากด,ลดฮอร์โมน
ขอเตือนเลยนะคะว่าร่างกายผู้หญิงเนี่ยจะมีฮอโมนที่ทำหน้าที่ต่างๆมากมาย
ไม่ทำให้ผิวเหี่ยว ผิวแห้งแบบคนแก่ หน้าอกเต่งตึง บลาๆๆ
ถ้ากินมากๆ เยื่อบุโพรงมดลูกจะหนาตัว
ซึ่งถ้าเยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวแล้วจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งของเยื่อบุโพรงมดลูกได้
ไอตัวฮอร์โมนเนี้ยคนแก่เค้ากินกันนักแล)



ตอนนี้อยู่มหาลัยแล้ว ผิวหน้าก็ดีขึ้นมากๆค่ะ เหลือแต่รอยดำนิดเดียวเท่านั้นค่ะ
พยายามไม่ใช้อะไร หรือลองอะไรมากเกินไปนะ
สุดท้ายนี้ก็หวังว่าบทความนี้คงจะมีประโยชน์กับเพื่อนๆบ้างนะคะ

^^

แต่ถ้าคนที่เป็นสิวแบบ เยอะมากๆ เต็มหน้า แบบมากจริงๆ เหมือนเป็นโรค
แนะนำให้ไปหาหมอค่ะ  ใช้วิธีของเราคงไม่ได้ผล TT^TT 
เรารู้ว่าเป็นสิวนี่มันทรมานค่ะ  เมื่อไหร่จะหายก็ไม่สามารถรู้ได้
ยังไงก็สู้ๆค่ะ

ปล.ใครมีอะไรจะถามเรื่องสิวๆ ก็คอมเม้นท์ไว้ได้เลยค่ะ ^^