อยากถามเกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนักค้าสาวๆช่วยทีน้า
fatgirl25ตอนนี้น้ำหนักตัวอยู่ที่ 64 กิโลกรัมอะคะ
สูง 155 เซนนี่ถือว่าอ้วนมากเลยอะคะอยากจะลดน้ำหนักสัก
สิบกิโลกรัมภายในหนึ่งเดือนเนี่ยสาวๆว่าจะมากเกินไปหรือเปล่าคะ
เป็นคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยคะตั้งแต่เด็กๆ
แล้วตอนนี้อยากมีหุ่นดีๆแบบคนอื่นเค้าบ้าง
ไม่ทราบว่าจะลดด้วยวิธีไหนดีคะอยากลดด้วยการใช้สูตรควบคุมอาหาร
แต่ว่าบางคนก็บอกว่าไม่ได้ผล หรือว่า กลับมากินปกติก็อ้วนเหมือนเดิม
อยากให้สาวๆที่เคยใช้สูตรช่วยตอบหน่อยคะที่ว่า อาทิดหนึ่ง ห้ากิโลหรือว่า
สิบสี่วันลดได้เก้ากิโลนั้นได้ผลจริงๆหรือเปล่า อยากลดน้ำหนักมากๆเลยคะ
แล้วการออกกำลังกายเนี่ยเต้นแอโรบิคควบคู่ไปด้วยหรือเปล่า
สาวๆช่วยแนะนำทีนะคะ อยากลดน้ำหนักมากๆเลยคะ
สูง 155 เซนนี่ถือว่าอ้วนมากเลยอะคะอยากจะลดน้ำหนักสัก
สิบกิโลกรัมภายในหนึ่งเดือนเนี่ยสาวๆว่าจะมากเกินไปหรือเปล่าคะ
เป็นคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยคะตั้งแต่เด็กๆ
แล้วตอนนี้อยากมีหุ่นดีๆแบบคนอื่นเค้าบ้าง
ไม่ทราบว่าจะลดด้วยวิธีไหนดีคะอยากลดด้วยการใช้สูตรควบคุมอาหาร
แต่ว่าบางคนก็บอกว่าไม่ได้ผล หรือว่า กลับมากินปกติก็อ้วนเหมือนเดิม
อยากให้สาวๆที่เคยใช้สูตรช่วยตอบหน่อยคะที่ว่า อาทิดหนึ่ง ห้ากิโลหรือว่า
สิบสี่วันลดได้เก้ากิโลนั้นได้ผลจริงๆหรือเปล่า อยากลดน้ำหนักมากๆเลยคะ
แล้วการออกกำลังกายเนี่ยเต้นแอโรบิคควบคู่ไปด้วยหรือเปล่า
สาวๆช่วยแนะนำทีนะคะ อยากลดน้ำหนักมากๆเลยคะ
Discussion (25)
เคยใช้ ยา จ้า จาก 90 กิโล เหลือ 70 แต่ช่วงนั้นหลอนมากเหมือนพวก ติดยา
หูแว่วว จนหลังๆมา เวลาหิว ก้อ กินน้ำมากๆ ค่ะ ขวดลิตร เลย ยังไงน้ำก้อดีต่อสุขภาพ
ทำแบบนี้ ลด มา 65 แต่ตอนนี้เป็นภูมิแพ้ ค่ะลด ฮวบ มา 54 แต่เราว่า กินให้ครบห้าหมู่
ไม่กินจุกจิก ถ้าหิวก้อกินไม่อิ่มเลยมื้อกลางวันเลยจ้า ลืมบอกไปเราสูง 158 เอง ตอนนี้ นน.54
ก้อจัดว่ายังพองๆ อิอิ เราน้ำหนักลด แต่ต้นขาใหญ่ มากก อ้ากกกก จะไปเข้าคอร์ส แล้ว
สู้ๆๆๆๆนะค่ะ.....จะคอยเอาใจช่วย
เราก็กำลังลดเหมือนกัน...
ของเราอ่า เราออกกำลังกายกับกินแอลคานิทีนอ่า
ช่วยได้เยอะมากๆๆ
ลงแล้วไม่กลับมา แต่ก้อต้องออกกำลังกายอยู่เสมอนะจ๊ะ
จะได้เฟิร์มๆๆ
อาหารก้อทานพวกแป้งให้น้อยๆๆหน่อยอ่านะ
หลัง 5 โมงเนี่ย หยุดทานเลย
อิอิ
ลดได้แน่ๆๆ
เมลล์มาคุยกัน zterces_chuuu@hotmail.com