ผอมมากๆ กินโปรตีนผง จะช่วยให้มีเนื้อ+อ้วนขึ้นไหมคะ

โปรตีนผง(หรือเรียกกันว่า เวย์)ให้กินควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยค่ะ

เพราะของพวกนี้นักเพาะกายเขากินกันอ่าค่ะ

(ฉะนั้นไม่เกี่ยวกับเรื่องกินแล้วอ้วน แต่ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนักให้ชงกันนมกิน)

ตอนนี้ที่บ้านก็กินกันอยู่ ของโปรเฟร็ค อ่ะ อร่อยดีรส วนิลา

ทำให้สมองสดใสด้วยค่ะ กินตอนเช้าตอนท้องว่าง

เหมือนพวก เปปทีน อ่าค่ะ แต่ เวย์ดีกว่าเยอะเยยอร่อยดูดซึมเร็ว ^^

ผงโปรตีนก็คือโปรตีน
ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อให้ได้เร็วขึ้นค่ะ ออกกำลังควบคู่ไปด้วยนะค่ะ ^^